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今年头伏第一天是几月几号（头伏吃饺子还是吃面条）

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丁希峰10余年经验育儿专家

荔湾育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-05-25 09:46:01 阅读() 收藏：29 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于头伏吃饺子还是吃面条的内容。

今年头伏第一天是几月几号？2021年头伏第一天是7月21日，从这一天开始，分为头伏、中伏和末伏，总共三十天，到8月19日结束。

头伏吃饺子还是吃面条

一般来说，头伏是吃饺子，二伏才是吃面，北方入伏是要吃饺子的，南方有吃鸡的习俗，路边荆炖鸡。

民间有句俗语：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”

据说与节气和那时菜农生产技艺有关：农业落后，也没有暖棚设施，没有更多夏令青菜供应百姓，夏至数伏时正是蔬菜青黄不接断档之时，也因伏天时特炎热，汗流浃背的人们都愿在此时弄些简单少油又清淡爽口的饭食，所以就衍生出伏天吃饺子、面条、烙饼的食俗。

头伏食品推荐

三伏天是一年中最热的时间，入伏一般有很多习俗，民间传说有入伏吃饺子、馄饨、火腿、鸡肉、羊肉的习俗。

我国北方有：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法;而南方则有：“头伏馄饨二伏茶”、“头伏火腿二伏鸡”、“头伏吃鸡二伏鸭”的说法。除此之外，在我国的有些城市有头伏吃羊肉喝羊汤的习俗，在我国彭城有：“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法，在我国徐州头伏还过“伏羊节”。

总之，头伏是夏天的开始，进入夏天后人的体能消耗较多，吃以上这些热量较高的食物，易于人体发汗，可以将冬天人体积攒的湿毒排出，同时这些偏咸的食物还可以为身体补充电解质。

今年头伏第一天是几月几号

今年头伏第一天是几月几号

2021年头伏是7月21号，从这一天开始，分为头伏、中伏和末伏，总共三十天，到8月19日结束。

一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。

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