一个月宝宝一天睡多久正常（两个月之后的宝宝睡眠时间）
丁予寒十余年经验亲子教育专家
茂名育儿博主
原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2022-05-27 09:41:01 阅读() 收藏：21 分享：67 爆
许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。下面小朗育儿网给大家了解一下关于两个月之后的宝宝睡眠时间的内容。
一个月宝宝一天睡多久正常？一个多月的宝宝一天睡眠时间大概在16到18个小时。
两个月之后的宝宝睡眠时间
根据美国国家睡眠基金会对婴幼儿睡眠时长标准，2个月大的宝宝一般每天都需要睡14-17个小时，最少不能低于11个小时，最多不能超过19个小时。
4-11个月大的宝宝推荐睡眠时间是12-15个小时，此阶段的宝宝睡眠时间不足10个小时或超过18个小时都不推荐。
1-2岁的宝宝一般需要睡11-14个小时最佳，不能低于9个小时，也不能睡太多，超过16个小时也是不推荐的。
3-5岁的宝宝适合睡10-13个小时，最低不能低于8个小时，最多不能超过14个小时。
6-13岁儿童睡眠时间则是9-11个小时比较合适，此阶段的孩子睡眠时间不足7个小时，或者睡眠时间超过12个小时都不太好。
宝宝睡眠时间少的危害
1、记忆力不好
宝宝的睡眠时间不足，或者是长期熬夜，虽然不会新闻中提到的让宝宝变笨，但却会导致宝宝的记忆力下降、反应迟钝。
2、容易肥胖
宝宝睡得太少，体内激素会发生变化，食欲会增加，尤其会更喜吃高热量的实物，时间长了，容易发胖。
3、身体长不高
根据相关研究表明，宝宝睡眠时间太少，会减少体内生长激素的分泌，容易长不高。
4、免疫力下降
睡太少宝宝的免疫系统会受到影响，可能会导致内分泌紊乱，不仅长不高，还容易生病。
5、脾气更加暴躁
宝宝长期睡觉时间过少，情绪容易不稳定，久而久之，脾气也会变得比较暴躁。
一个月宝宝一天睡多久正常
一个多月的宝宝一天睡眠时间大概在16到18个小时。
若是宝宝近期生病，身体不舒服，哭闹较多，那么睡眠时间相对就会减少。
若是存在头颅疾病，例如脑出血、中枢神经系统感染，此时会影响到宝宝的精神、反应以及睡眠状态，可能会导致宝宝睡眠时间偏长。
总之，宝宝若是睡眠时间不正常，要及时分析孩子的症状和体征。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一个月宝宝一天睡多久正常)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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