小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

立秋怎么调理身体（胃火旺者——吃点苦）

育儿知识

丁易辰母婴知识优质作者

襄阳育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-05-28 19:37:01 阅读() 收藏：26 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于胃火旺者——吃点苦的内容。

立秋怎么调理身体先调脾胃后进补？立秋时节老人和孩子可以吃点山楂，适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。

胃火旺者——吃点苦

表现：平素嗜食辛辣、油腻之品的人，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。

食补：适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，清泄胃中之火。

老人及儿童——吃点山楂

表现：由于消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。

食补：适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。

脾虚者——吃点粥

脾虚者——吃点粥

表现：食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄

食补：茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米，健脾和胃。食粥能和胃、补脾、润燥，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(立秋怎么调理身体)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（325）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于一起过健康网，河南省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：立秋怎么调理身体（胃火旺者——吃点苦）：http://www.wy668.com.cn/youery/83544.html

上一篇：立秋节气的风俗（贴秋膘）

下一篇：宝宝腹泻哪些情况下需要就医（宝宝腹泻需要禁食吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿