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婴儿怎么吃核桃油有营养价值（婴儿核桃油的使用量）

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原创内容来源：99健康网时间：2022-05-28 20:37:01 阅读() 收藏：44 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于婴儿核桃油的使用量的内容。

婴儿怎么吃核桃油有营养价值？在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油，用核桃油拌沙拉、调凉菜，也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用。

婴儿核桃油的使用量

每人每天摄入7～10ml。

用量：0-6个月宝宝，1-2ML/天;6-12个月宝宝，2-5ML/天;1-2岁宝宝，3-5ML/天;2岁以上，5-8ML/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。

规格：250ml/瓶

保质期：24个月(未开封)

贮藏方法：建议放入冰箱内避光冷藏，在2-3个月内用完

适应人群：3个月—3岁婴幼儿

婴儿吃核桃油的好处

1、促进身体发育

平时给宝宝吃一些核桃油，能让宝宝身体吸收丰富的维生素和矿物质，而且能吸收大量不饱和脂肪酸，这些物质都能促进宝宝身体发育，提高宝宝身体各器官功能，可以让他们健康成长。核桃油中含有一些对脑部发育大有好处的营养成分，平时给宝宝多吃一些核桃油，能促进脑部发育可以让宝宝更聪明。

2、促进视网膜发育

平时给宝宝吃一些核桃油，能让宝宝身体吸收丰富的亚麻酸和维生素a，这两种物质都是，宝宝视网膜发育时必需的营养成分，它们能促进视网膜发育，也能预防夜盲症，而且能提高视力，经常给宝宝吃核桃油，可以预防多种眼科疾病发生。

婴儿怎么吃核桃油有营养价值

婴儿怎么吃核桃油有营养价值

1、在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油

2、用核桃油拌沙拉、调凉菜，也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用

3、在饮品中(牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用

4、直接服用

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿怎么吃核桃油有营养价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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