宝宝喝水有哪些注意事项（宝宝不喝水便秘怎么办）
周依菱十余年经验育儿科普作者
沈阳育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-05-29 17:08:01 阅读() 收藏：27 分享：80 爆
成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝不喝水便秘怎么办的内容。
宝宝喝水有哪些注意事项？多喝水对于宝宝的身体健康来说是非常有必要的，但是在喝水的时候，家长也要注意方法，如果喝水方法不当，还可能影响宝宝的健康。那么在宝宝喝水的时候应该注意什么呢？
宝宝不喝水便秘怎么办
1.如果宝宝已经有些便秘了，应该及时补充一定的水分，但是注意方法，不要强硬喂给。
2.给宝宝增加膳食纤维的摄入，多吃一些容易消化、通便的食物，如米粥、红薯。
3.给宝宝补充水果蔬菜，或者把它们打成果汁，让宝宝喝下，既能补水，又能调节消化系统，还能补充一定的营养物质。
宝宝不喝水可以喝什么
1.果蔬汁
苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一。苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂，可以通过这样给宝宝补充水分，还能在一定程度上缓解宝宝的便秘。
2.淡盐水
家长可以在白开水上加一点点盐，但是要注意适量，这样才不会破坏宝宝的味蕾，有一点味道的水才会被宝宝接受。
宝宝多喝水的好处
1.宝宝多喝水有利于身体里面毒素的排出，还可以起到降火的作用。
2.宝宝的身体保持在一个水分充足的状态，可以降低患病的机率。
3.天气干燥时，宝宝多喝水可以保持皮肤水润有光泽。
4.宝宝多喝水还具有软化大便的作用，减少便秘的情况。
5.炎热的夏季，宝宝多喝水还可以避免中暑的情况。
宝宝喝水的注意事项
1.不喝太热太冰的水
对于宝宝来说，温水是最好的。太热或太冰的水对于宝宝的肠胃都是非常不利的，太热的水会烫伤宝宝的口腔黏膜、食道等，而太冰的水容易导致肠胃痉挛、肚子痛。
2.饭前饭后不宜多喝水
饭前饭后半个小时不建议给宝宝喝太多水，饭前喝水太多会让宝宝的胃被水撑饱，从而吃饭的时候没有食欲，饭后大量喝水会冲淡胃液，不利于宝宝的消化吸收，长期下来对肠胃功能会造成不良影响。正确做法是在宝宝进食前半个小时，给宝宝喝少量的水。
3.不长期饮用纯净水
虽然纯净水在制作的过程中过滤掉了对人体有害的细菌，但同时也过滤掉了人体所需要矿物质和微量元素。如果宝宝长期饮用纯净水，会出现营养不良和免疫力下降的情况。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝喝水有哪些注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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