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一岁内的宝宝吃哪些辅食好（蛋黄豆腐泥）

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林渲媛10余年经验育儿师

唐山育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2022-05-29 17:24:02 阅读() 收藏：57 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蛋黄豆腐泥的内容。

宝宝一般从6月份开始吃辅食，到1岁以上基本能接受成人食物，这个过程中，随着身体发育，适合吃的辅食也不太一样。给宝宝添加辅食，一般要循序渐进，逐渐由细稀到粗稠，那么一岁内的宝宝吃什么辅食好?一起来看看吧！

7月龄食谱：蛋黄豆腐泥

食材清单

嫩豆腐20g/熟鸡蛋黄半个

烹饪步骤

1.嫩豆腐放入锅内蒸熟

2.在蒸豆腐期间，将熟蛋黄用勺子压成泥

3.嫩豆腐蒸熟，用勺子压成泥状

4.混合豆腐泥和蛋黄泥即可

8月龄食谱：香菇鱼肉泥

>鱼肉30g/香菇2朵/植物油少许

烹饪步骤

1.鱼肉洗净后去皮、去刺

2.将鱼肉放入盘内，上锅蒸熟

3.蒸鱼肉期间，将香菇洗净切成末

4.将蒸熟的鱼肉用勺子压成泥

5.放入少量的植物油，将香菇碎炒熟

6.将炒熟的香菇泥混合到鱼泥中，搅拌均匀即可

9月龄食谱：鸡胸肉软粥

食材清单

鸡胸肉20g/米粥1碗/植物油少许

烹饪步骤

1.将鸡胸肉洗净，剁成末

2.锅内煮好米粥，放入鸡肉末，熬煮至软烂

3.放入少许植物油，搅匀即可

10月龄食谱：核桃燕麦豆奶糊

食材清单

黄豆50g/核桃仁2个

燕麦10g/配方奶粉20g/水适量

烹饪步骤

1.黄豆洗净，用水浸泡10小时

2.将浸泡好的黄豆、燕麦和核桃仁倒入西屋破壁机中，倒入适量温开水，制成豆浆

3.在豆浆中加入配方奶粉，混合均匀即可

11月龄食谱：鲜虾肉肠

食材清单

香肠模具1件

鲜虾15只/中筋面粉20g

蛋清35g（约一只鸡蛋的蛋清）

烹饪步骤

1.虾去头尾、去虾线、去壳，洗净

2.将处理好的鲜虾仁剁成虾泥（也可以用料理机打碎）

3.虾泥中放入蛋清，搅拌均匀

4.再加入面粉细腻，直至粘稠不易滑落

5.将拌好的虾糊，装入百乐思模具套装中的裱花袋里

6.裱花袋剪小口，均匀挤入宝宝香肠模具中

7.盖上盖子，放入锅中大火蒸15分钟。

8.将模具取出，打开盖子，静置冷却。最后倒扣取出肉肠，一份适合11月龄宝宝食用的辅食就做好啦~

12月龄食谱：什锦面

食材清单

宝宝面条50g/香菇3朵/胡萝卜10g

豆腐30g/海带10g/香油少许

烹饪步骤

1.香菇、胡萝卜洗净切丝；豆腐洗净切条

2.锅中放入香菇丝、葫萝卜丝、海带丝稍煮一会

3.放入宝宝面条和豆腐条煮至熟透

4.关火后加入少许香油，搅拌均匀

南瓜羹

6月龄食谱：南瓜羹

南瓜50g/水适量

1.南瓜去皮、去瓤后，切块

2.上锅蒸20分钟，蒸熟

3.放入小碗中，用勺子碾压成泥

4.再用过滤网将南瓜碾得更细腻

5.放入适量的温开水搅拌成泥糊状

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一岁内的宝宝吃哪些辅食好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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