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宝宝三伏天推拿手法（揉小天心）

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周樱芯10余年经验亲子专家

泉州育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-05-30 12:28:01 阅读() 收藏：24 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于揉小天心的内容。

宝宝三伏天推拿手法？经常运用小儿保健按摩，可以增强小儿体质、提高小儿的抗病能力，非常适用于家庭。下面推荐几种常见的三伏天推拿方法。

揉小天心

镇静安神，除心火，利尿。

位置：大小鱼际的中点，按揉。

作用：清心安神

时间：3分钟

搓涌泉

脚是人体的第二心脏，可见双脚对我们的健康极为重要，推搓涌泉穴俗称“搓脚心”。人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火，镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。

位置：涌泉穴在脚底部，前三分之一脚掌，正中心的位置，可以来回搓，也可以转圈圈。

作用：补肾滋阴，安神健体

时间：3分钟

揉二马

二马穴，有一个俗称，就是人体中的太阳!揉一揉可以很好的补肾滋阴，祛湿气。

位置：手背，无名指及小指之间，指掌关节后的凹陷中

作用：滋阴补肾，

时间：3分钟

三伏小儿推拿常用穴位和推拿方法

1、按摩囟门(揉百会)3分钟

2、补脾3分钟

3、推三关3分钟

4、捏脊5遍

5、分阴阳3分钟

6、一窝风1分钟

7、按摩腹3分钟

经常运用小儿保健按摩，可以增强小儿体质、提高小儿的抗病能力，非常适用于家庭。

清小肠

清小肠

心与小肠相表里，清小肠也是清心火。宝宝如果腹泻，清小肠还能让宝宝水分从小便排出，大肠减少水分，可以止泻。

位置：小拇指的尺侧，就是靠近手腕那一侧，从腕横纹推向指尖(向外为清)

作用：清心火，止泻

时间：3分钟

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝三伏天推拿手法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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