小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

婴儿上火怎么预防（宝宝养成喝水习惯）

育儿知识

丁德库注册宝妈用户

湖州育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-05-31 09:30:01 阅读() 收藏：39 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝养成喝水习惯的内容。

婴儿上火怎么预防？继续母乳喂养，宝宝养成喝水习惯，让宝宝多吃果蔬，培养宝宝运动的习惯，帮宝宝按摩腹部等等。

宝宝养成喝水习惯

喝水的习惯最好在辅食添加初期就开始培养，不要等宝宝渴了才喂水，因为当宝宝感到口渴时，其实体内的水分很可能已经失衡了。（注：0-6个月的宝宝通常不用喂水，奶水里的水分能够满足其需要）

让宝宝多吃果蔬

如果宝宝总爱吃肉不吃菜，摄入的膳食纤维过少，肠胃缺乏刺激，就容易引发积食上火、便便不畅。

除了果蔬外，全谷物（如玉米、燕麦、小米）、豆类等也含有比较丰富的膳食纤维，可以循序渐进地给宝宝添加。

培养宝宝运动的习惯

宝宝越不活动，便秘的风险就越大。让宝宝多活动（爬行、走路，甚至来回翻滚）都有助于促进食物在消化系统中的运动，促进排便。

帮宝宝按摩腹部

每天在合适时间顺时针给宝宝按摩腹部，尤其是下腹。如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使便便排出。

继续母乳喂养

继续母乳喂养

7-12月龄的宝宝虽然已经在吃辅食了，但对他来说，奶仍然是主要的营养来源。母乳中的低聚糖能有效抵御肠道有害菌，促进肠胃蠕动，帮助软化便便，宝宝也就不容易「上火」。母乳喂养可持续到宝宝两岁甚至更长。若不能母乳喂养或奶水不足，应选择科学添加益生元的配方奶作为母乳的补充。配方奶粉中的“益生元”正是模拟母乳中的低聚糖，益生元具有吸水性，可以增加粪便的含水量，降低粪便的硬度，促进肠道蠕动，使宝宝便便不容易干燥，从而降低便秘的可能性。而且，长链+短链的益生元组合更给力哦！

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿上火怎么预防)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（578）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲宝网，广东省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：婴儿上火怎么预防（宝宝养成喝水习惯）：http://www.wy668.com.cn/youery/85637.html

上一篇：混合喂养的正确方法（混养喂养的原则）

下一篇：1岁宝宝智力发育迟缓怎么训练（通过模仿激发孩子的兴趣）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿