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宝宝西兰花怎么做好吃又简单（西兰花苹果稀粥）

林适畴十余年经验婴幼儿营养指导

番禺育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-06-01 08:26:01 阅读() 收藏：26 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园的教学阶段分为小班、中班、大班，每个教学阶段都会有不同的教学模式，但都大同小异，主要以教玩具制作为多，小班的时候玩具制作肯定要简单一些，到了中班，玩具制作就要稍微的难一点，它是从小班、中班、大班的一种递进模式。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西兰花苹果稀粥的内容。

宝宝西兰花怎么做好吃又简单？宝宝吃西兰花有多种做法，如西兰花炒虾球、蛋黄西兰花粥，下面给大家介绍几款适合6-12个月宝宝的西兰花做法。

西兰花苹果稀粥

适合6个月以上宝宝食材：西兰花、大米、苹果适量做法：首先将大米洗净后煮粥，盛出米汤备用。苹果洗净蒸熟后，放凉去皮切块备用。

随后我们将西兰花焯水，盛出，将西兰花和苹果放入料理机，舀入米汤，搅打均匀即可。

胡萝卜西兰花米糊

适合7个月以上宝宝食材：西兰花10g、胡萝卜100g、米粉10g做法：胡萝卜去皮洗净切小块，放入辅食机蒸20分钟。西兰花洗净焯水捞出。二者一同放入搅拌机，并加入100ml的开水搅拌。先准备适量的温水(50度左右)，米粉一边倒一边搅拌。

再加入胡萝卜西兰花泥，搅拌均匀即可。

花菜奶香土豆泥

适合7个月以上宝宝食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量做法：西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。趁热放入搅拌机搅拌成糊状。土豆洗净、去皮、切片，上锅蒸12分钟左右。然后放进搅拌机搅拌成糊状，再用过滤网过滤到西兰花泥上。

配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。

山药西兰花蒸糕

适合9个月以上宝宝食材：西兰花若干、山药一小根、鸡蛋一颗做法：将西兰花、山药洗净、切小块，放入开水里过水一下，去掉蔬菜的青涩味道。接着把山药、西兰花一起搅碎成泥。然后打入一颗鸡蛋，搅拌均匀。准备一个玻璃的保鲜盒，里面垫一层吸油纸。然后倒入混合好的西兰花山药鸡蛋泥，盖上保鲜膜，用牙签扎孔透气。放入已煮开水的蒸锅，中火蒸10分钟。

最后揭开吸油纸，用小刀切小块，用勺子喂宝宝即可。