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五个月宝宝冬季辅食食谱（高丽菜汁）

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林骅晨育儿专家

河源育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-01 17:10:01 阅读() 收藏：42 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地宝宝们的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了宝宝的食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于高丽菜汁的内容。

五个月宝宝冬季辅食食谱？如果你的宝宝冬季的时候已经能够添加辅食了，可以适当添加一些应季的蔬菜泥给宝宝吃，补充维生素和水分。

高丽菜汁

食材：高丽菜50克、水0.8杯

做法：

将高丽菜洗干净放到锅内，将高丽菜煮熟，用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。将高丽菜泥去渣，即可用汤匙给宝宝喂食。

功效：

高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

蛋黄粥

食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。

做法：

把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。

功效：

鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴等。

奶酪菜花泥

食材：胡萝卜1小块、菜花1小朵、牛奶1勺、清汤3勺、奶酪1块。

做法：

将胡萝卜、菜花煮烂后碾成泥;向胡萝卜泥和菜花泥中加入牛奶、清汤后煮开;再向其中加入奶酪后煮开。

功效：

胡萝卜中主要的营养成分是胡萝卜素，还有丰富维生素，维生素对宝宝来说是生长时所必需的营养，所以宝宝多吃一些胡萝卜可以让身体更健康的发育，而且胡萝卜当中富含的维生素可以促进宝宝大脑发育，对宝宝视力发育也有不容小觑的好处。

蜜汁南瓜泥

蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法：

南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

功效：

南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(五个月宝宝冬季辅食食谱)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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