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宝宝便秘可以吃油麦菜吗（宝宝多大可以吃油麦菜）

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丁开容母婴知识优秀作者

宿迁育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-02 12:02:01 阅读() 收藏：39 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝多大可以吃油麦菜的内容。

宝宝便秘一直是困扰着妈妈们的一个大难题，当碰上宝宝便秘的情况时对食物的选择上就要更加当心了。多吃一些有利于缓解宝宝便秘的新鲜蔬果是个不错的选择。那么，宝宝便秘可以吃油麦菜吗？

宝宝多大可以吃油麦菜

6个月

宝宝6个月开始添加辅食时，就可以吃油麦菜了。油麦菜营养丰富，含有大量的维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪、等多种营养成分,可以补充人体所需的各种营养，但性凉，注意不要吃太多。

宝宝便秘油麦菜怎么吃好

油麦菜米糊

1、食材：

油麦菜300g、水适量。

2、做法：

(1)油麦菜清洗干净。

(2)水烧开，把油麦菜放入，烫4-5秒钟。

(3)捞出，切段(菜叶中的水无需晾干)。

(4)将切段好的油麦菜，放入辅食机，加入适量水(这里的水可以直接使用第二步中焯菜的水，也可以加烧开了的白开水)。

(5)打成汁加米粉搅拌成糊即可。

油麦菜猪肝粥

1、食材：

猪肝10g、大米20g、油麦菜15g、水适量。

2、做法：

(1)将猪肝洗净，切成小块，再反复冲洗干净。

(2)锅里烧一锅水，水开后，下入猪肝块煮熟。

(3)猪肝煮好后，用刀将猪肝细细的切成碎末状。

(4)另烧一锅开水，将油麦菜放入开水中焯一下(焯熟这一步主是为了去除残留蔬菜的农药和亚硝酸盐)。

(5)将焯好的油麦菜放到凉开水中镇一下，然后切成青菜末。

(6)大米洗净，倒入锅中，加适量水，开火煮成米粥。

(7)粥煮好后，加入油麦菜碎即可。

宝宝便秘可以吃油麦菜吗

宝宝便秘可以吃油麦菜吗

可以吃

油麦菜含有较高的纤维和水分以及很低的热量，对治疗与预防便秘都有疗效。油麦菜能够促进胃肠道的蠕动，加速胃肠道分泌消化液，并有刮肠油的作用，因此可以治疗便秘。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝便秘可以吃油麦菜吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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