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宝宝可以喝小米百合粥吗（宝宝喝小米百合粥的作用）

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孙哲祺注册用户

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原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-02 18:47:01 阅读() 收藏：41 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝喝小米百合粥的作用的内容。

中医认为，小米性味甘凉，专入肾经，兼入脾、胃，可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。而百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用。小米百合粥滋阴润燥，味道也很不错。那么，宝宝可以喝小米百合粥吗？

宝宝喝小米百合粥的作用

小米百合粥可以止咳化痰，婴儿久咳不止，可以食用小米百合粥缓解症状。小米百合粥有养胃的功效，可以缓解小儿食积，改善胃胀、胃酸的症状。小米百合粥也含有丰富的营养，可以为婴儿补充营养物质。注意不宜过多食用，以免造成婴儿身体不适，一周食用1-2次即可。

小米百合粥怎么做好

1、食材：

新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许

2、做法：

(1)将百合剥开洗净，小米轻淘洗净。

(2)锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟。

(3)加入适量冰糖，关火后即可食用。

3、功效：

小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。

哪些人不宜吃百合小米粥

1、风寒咳嗽者：

百合性寒，风寒咳嗽着食用百合小米粥会加重感冒的病情，咳嗽也会更加严重。

2、寒便溏者：

百合小米粥可以润肺养胃，但是寒便溏者食用会加重腹泻的情况，不利于身体的恢复。

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较大的宝宝可以喝

小米百合粥可以润肺养胃、清心安神，较大的宝宝食用百合小米粥是对身体有好处的。百合性微寒，较小的宝宝食用可能会对身体产生不良影响，而且百合味微苦，宝宝可能吃不下，在宝宝没有添加辅食之前，不宜过早让宝宝尝试各种味觉，以免造成以后挑食和厌食。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝可以喝小米百合粥吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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