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一岁宝宝可以吃冬枣吗（一岁宝宝吃冬枣的好处）

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林璇佳十余年经验亲子专家

沈阳育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-02 18:56:01 阅读() 收藏：51 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

尽管一直跟宝宝讲话，有利于提升词汇量，但有时候也必须让宝宝学着自己说，逐渐“嗯嗯啊啊”的情况下，尽管很有可能听不明白，说不清，但还要尝试用心倾听，彼此之间的眼神交流，有利于创建信赖感。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一岁宝宝吃冬枣的好处的内容。

冬枣甘甜清脆，营养丰富，很受人欢迎。冬枣除了生吃之外，还有一些其它的吃法，如炖汤、蒸食、入菜等，口感和养生效果都不错。宝宝也可以适量吃冬枣，那一般一岁宝宝可以吃冬枣吗？

一岁宝宝吃冬枣的好处

冬枣皮薄肉嫩，清甜多汁，性味平和，果肉中富含多种维生素及蛋白质，营养价值不低，宝宝少量食用不会对身体产生不好的影响，能够一定程度上补充身体必需的营养素，也有利于宝宝的生长发育。

一岁宝宝冬枣怎么吃好

蒸冬枣

1、食材：

冬枣适量。

2、做法：

冬枣洗净，放入蒸锅中，大火蒸30分钟(蒸掉多余的水分，这样有利于保存);晾晒至七八成干(大概需要一个星期左右);用水清洗一下，再根据个人口味加入适量红糖搅拌均匀，放入蒸锅蒸30分钟左右即可。

冬枣苹果汁

1、食材：

1个苹果、8个冬枣、适量蜂蜜、1/2杯纯净水、2滴柠檬汁。

2、做法：

将苹果去皮切成块，冬枣洗干净后去核切块，然后将苹果和动作放入搅拌机中，加入柠檬汁、蜂蜜、纯净水等搅拌成汁即可。

一岁宝宝可以吃冬枣吗

一岁宝宝可以吃冬枣吗

可尝试吃

一岁左右的孩子牙齿已经基本长成，具有正常的咀嚼能力，这时妈妈可以放心让小朋友正常食用冬枣。

注意：

要先将果核去掉，避免宝宝噎呛食道，也不要让宝宝食用过多，不利于肠胃吸收消化。

冬枣表皮富含果胶及纤维素，不易消化，容易滞留在肠道中而不易排出，因此建议给宝宝喂食冬枣时，尽量去掉冬枣皮。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一岁宝宝可以吃冬枣吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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