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三伏天泡脚后可以洗澡吗（三伏天泡脚多长时间最佳）

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-02 19:11:01 阅读() 收藏：29 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母一定要言传身教，最先应当给孩子具有一个榜样的功效，要给孩子充足的发展趋势自身工作能力的一个室内空间这些，下面小朗育儿网给大家了解一下关于三伏天泡脚多长时间最佳的内容。

三伏天泡脚后可以洗澡吗？出汗后，身体的毛细血管扩张，如立刻冲凉，反会带来反效果，应该等汗干后再冲凉，泡脚和冲凉都没太大的时间要求，一般个人习惯是先冲完凉后，泡好脚即上床睡觉，但如太热的天，泡脚后身体出汗多，也可用热水擦擦身体，别冲凉水。

三伏天泡脚多长时间最佳

中医建议,夏季泡脚不需要非得出汗才能起到作用,这是与冬季泡脚相比最大的不同之处。

最佳时间是每晚睡前(21-22时),水温40℃-45℃为宜,泡脚时间不宜过长(15-20分钟)。

最好是用较深的木桶泡脚,能够泡到膝盖部位最好。

泡脚泡到什么位置最好

泡脚不是洗脚，水必须漫过三阴交穴位，不知道的，就认为是到小腿肚下面一点的位置。

三阴交是人体三条阴经(肝经、脾经、肾经)的汇合点，这一点被温水刺激了，才能达到效果。

中医说：春夏养阳，秋冬养阴。所以，在冬天泡脚，最好是水要没过三阴交。

泡脚时还要注意以下几点

饭后不能立即泡脚，以免影响消化;泡脚时，室内环境宜安静舒适，室温适中，不要直接吹风，精神要放松;

水温要保持温热，太冷易引起感冒等，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。

三伏天泡脚后可以洗澡吗

三伏天泡脚后可以洗澡吗

空调是绝对不能吹滴，泡脚后全身血液循环加快，毛孔张开，空调一开，就会让寒湿之气乘虚而入。泡脚后等收了汗再洗澡。

泡脚后出汗减少肝油，但出汗后，身体的毛细血管扩张，如立刻冲凉，反会带来反效果，应该等汗干后再冲凉，泡脚和冲凉都没太大的时间要求，一般个人习惯是先冲完凉后，泡好脚即上床睡觉，但如太热的天，泡脚后身体出汗多，也可用热水擦擦身体，别冲凉水。

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