小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

2018年立冬是几点几分（立冬吃什么好）

育儿知识

陈俊宇高级育婴师

南宁育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-03 19:23:01 阅读() 收藏：34 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当小孩类似一两岁的情况下，许多爸爸妈妈都是挑选把小孩送去幼稚园，在幼稚园里宝宝不但能够交给一些最好的朋友，推动她们的与人相处，还可以学好独立，提高照顾好自己的工作能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于立冬吃什么好的内容。

2018年立冬是几点几分？2018年立冬是2018年11月7日19时31分39秒。每年公历11月7—8日之间，太阳到达黄经225°，人们迎来一年一度的立冬节气。

立冬吃什么好

莲藕

莲藕味甘，性寒，无毒，为去瘀血生津之佳品。莲藕生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。

板栗

板栗能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。板栗和粳米一起吃，可以健壮脾胃、增进食欲，还能补肾强筋骨。

萝卜

萝卜味辛甘、性平，入脾、胃、肺经。萝卜中富含维生素C，可帮助消除体内废物，促进人体新陈代谢。民间历来有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之说。

立冬养生注意事项

想御寒，要先进补

天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。

多运动，强身健体

运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的刺激，以免诱发旧疾。

2018年立冬是几点几分

2018年立冬是几点几分

2018年立冬是2018年11月7日19时31分39秒。

每年公历11月7—8日之间，太阳到达黄经225°，人们迎来一年一度的立冬节气。立冬一过，我国黄河中、下游地区即将结冰，各地农民此时陆续转入农田水利基本建设和其他农事活动中。

立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(2018年立冬是几点几分)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（218）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲子百科，深圳市福田区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：2018年立冬是几点几分（立冬吃什么好）：http://www.wy668.com.cn/youery/88929.html

上一篇：宝宝吃的冬至饺子怎么做（肉适量即可）

下一篇：立冬之后小孩要注意哪些（忌日晒过长）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿