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哺乳期上火可以喝菊花茶吗（哺乳期应慎喝菊花茶的原因）

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林恩达专业母婴产品评鉴师

遵义育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-04 20:00:01 阅读() 收藏：35 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子与生俱来的气场，趋向过多比较敏感、没有规律性、反映强度高或低的反映。不仅要花很大精力建立属于自身的规律性的作息表，也较难适应能力的转变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哺乳期应慎喝菊花茶的原因的内容。

哺乳期上火可以喝菊花茶吗？

哺乳期应慎喝菊花茶的原因

1、菊花茶中含有鞣质，会影响铁的吸收。

2、另外，菊花茶性凉，虽然具有清热解毒作用，但并不适合所有体质的妈妈；

3、而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成婴儿腹泻。

注意：

1、菊花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用；

2、有些人饮菊花茶加冰糖，冰糖也是寒凉性质，新生儿食糖过多可引起虚胖，所以应根据人的具体情况科学选择。

哺乳期正确喝菊花茶的方法

哺乳期妈妈上火了可以喝一点菊花茶，没上火的话建议不要喝。

喝法：

1、喝菊花茶的时候最好不要加冰糖，因为冰糖也是寒凉食物，两者一起食用会寒上加寒，而且摄入过多糖分容易引起肥胖。

2、哺乳期妈妈上火除了喝菊花茶，还有其他多种温和的缓解方法。

3、例如多喝水，多吃新鲜果蔬，忌食辛辣刺激的食物。

妈妈要牢记：

哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

哺乳期饮食注意事项

1、饮食要清淡

产后5~7天，妈妈身心都需休息，胃消化功能没有恢复正常，应以米粥、软饭、面条、冲鸡蛋、蔬菜为主，不要吃油腻食物，如鸡、猪蹄等。胃消化功能好了，舌苔无厚腻，可以进补鱼、鸡、猪蹄、排骨等食物，建议多喝汤，少吃肉，炖下的浓汤不要直接喝，最好加开水稀释，既能下火，出奶也好受些。每日4~6餐，不要吃过饱或过腻。另外，笔者建议一日一次肉食，一个鸡蛋糕，多喝小米稀饭。

2、忌食辛辣温燥之物

产后内热，辛辣温燥食物会使妈妈上火，口舌生疮，大便秘结，或痔疮发作。忌食大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒，还有韭菜。

3、不要吃生冷坚硬之物

因为这些食物损伤脾胃，影响消化功能，而且生冷食物易淤血滞留，可引起产后腹痛、恶露不绝等。吃坚硬食物，也会使牙齿松动。

4、多吃水果

水果可补充维生素及矿物质，饭后吃少量水果如苹果、橘子、香蕉等。水果不要太凉，建议在太阳下晒晒，或用水煮煮，但不要煮沸，以免破坏维生素。

哺乳期上火可以喝菊花茶吗

哺乳期上火可以喝菊花茶吗

哺乳期上火应谨喝菊花茶。

原因：

1、菊花茶中含有鞣质，会影响铁的吸收。

2、另外，菊花茶性凉，虽然具有清热解毒作用，但并不适合所有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成婴儿腹泻。

哺乳妈妈喝菊花茶注意：

1、总的来说是可以喝菊花茶的。菊花解毒明目，不是很强的花茶。

2、妈妈喝一点，哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分，对宝宝消暑也有作用。

3、而且如果宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利排便。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期上火可以喝菊花茶吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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