宝宝游泳几天一次（宝宝游泳注意控制水温）

林雨泽儿童生长发育领域专家

呼和浩特育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-06-05 13:21:01 阅读() 收藏：24 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝游泳注意控制水温的内容。

宝宝游泳几天一次？宝宝游泳有着许多益处，家长应该让宝宝每周至少2次坚持游泳，但是一定要注意是在吃饱睡足之后进行，游泳前后都要重视对宝宝的护理，下面是这篇文章

宝宝游泳注意控制水温

带宝宝去游泳中心游泳不必考虑水温的选择，但是如果选择在家给宝宝进行游泳，室温应控制在24~26度之间，湿度在60%左右，水温在35~37度之间

一定要注意千万不要将游泳水温调制过高，由于宝宝月龄尚小，自身无法很好地调节体温，如果您将游泳水温调制39度以上有可能会导致宝宝情绪不佳、脱水等现象的发生。并且在家给宝宝佩戴颈圈时，要切记不要压迫宝宝的颈静脉窦，有可能会造成危险。

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宝宝游泳时间多久合适

宝宝第一次游泳时间一般控制在7分钟左右，最长不要超过10分钟，由于宝宝初次接触婴儿游泳，过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担，之后每次游泳时间可依次延长5分钟，最长时间不要超过25~30分钟。

游泳后怎么护理宝宝

宝宝游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。