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怎样提高宝宝食欲（定时定量吃饭）

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丁辰雨十余年经验儿童医院营养医师

佛山育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-05 16:44:01 阅读() 收藏：44 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩对一切新事物都好奇，并会效仿。大人在尿尿时能够让宝宝在旁边看，他们迅速会意识到如厕的姿势，这对她们单独大小便十分有利。最好母亲给女生做示范性，父亲给男孩儿做示范性。下面小朗育儿网给大家了解一下关于定时定量吃饭的内容。

怎样提高宝宝食欲？妈妈们基本上都会抱怨：宝宝吃饭难，每次都要折腾好久才能把饭喂完。那么，家长怎样做才能提高宝宝食欲，让宝宝爱上吃饭呢？

怎样提高宝宝食欲：定时定量吃饭

定时定量饮食定时定量饮食可以使宝宝胃、肠的消化液分泌及蠕动形成规律，摄人的食物得以消化，到时饿了自然产生食欲。

这个习惯从婴儿时起即应注意培养，随着月龄的增长，食物内容、量、时间可以改变，但定时定量的原则不能变。

怎样提高宝宝食欲：食物多样化

食物要多样化有吸引力各种食物要合理，满足宝宝对不同营养素的需要，食物要烹制的色、香、味、美有吸引力，孩子一看颜色，一闻气味扑鼻香，就引起唾液的分泌。

也可在吃饭前喝几口肉汤，促进胃液的分泌，增加食欲。同时，合理安排食谱、多变的烹饪方法，对增进宝宝的食欲也很重要。

怎样提高宝宝食欲：餐前不吃零食

专心进餐饮食要节制宝宝每次用餐不要超过1小时，爱吃的东西不要吃起没完，要有节制。过多的饮食会引起消化不良，而且影响下一餐的饮食。

怎样提高宝宝食欲：户外活动

适当的户外活动适当的户外活动可以促进宝宝新陈代谢。有助于消化吸收，提高食欲。但应注意过度的疲劳兴奋，注意每日充足的睡眠。

训练宝宝自己吃饭

怎样提高宝宝食欲：训练宝宝自己吃饭

适时训练宝宝使用餐具月龄儿训练自己扶瓶或拿奶瓶吃；

1岁左右训练宝宝自己拿勺吃，但主要由大人喂食；

1.5岁左右可以自己用勺吃饭，大人在一旁帮助其在半小时内把饭吃完；

3岁左右可开始学习正确使用筷子。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎样提高宝宝食欲)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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