宝宝白天睡觉时间短怎么办（宝宝惊醒了不要立刻叫醒）
丁怡萱婴幼儿营养指导专家
重庆育儿博主
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-06-06 09:24:01 阅读() 收藏：57 分享：74 爆
有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝惊醒了不要立刻叫醒的内容。
有的妈妈常常碰到宝宝白天睡觉经常醒来，睡眠时间短，那么宝宝白天睡觉怎么让宝宝正常休息呢，正常的白天睡觉时间是多久。
宝宝惊醒了不要立刻叫醒
一般来说小宝宝睡眠，应该是深睡眠浅睡眠，两个加起来应该是90分钟左右，也就是说前半个小时睡的特别实，后半个小时可能会动一动，这些都是正常的。尤其是50多天，两三个月的宝宝，这个浅睡眠，对他的认知发育智力发育非常有好处，当他有这些动作的时候，你拍一拍，还能睡，就不要打扰他
是否有一个适宜的睡眠环境
天气凉了，屋里边不要太热，否则也会影响孩子睡眠，宝宝睡觉的房间要常开窗通风，以保持室内空气新鲜
宝宝睡觉，要拉上窗帘，使室内光线略微暗淡些，不要在房间里大声谈话，要保持安静。
宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来
睡觉时不要把玩具带到床上，也不要摇晃宝宝或轻拍其身体，更不要讲紧张、恐怖的故事，但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。
白天睡觉时间不宜太长
白天睡觉时间不宜太长，否则会影响晚上的睡眠效果。一般以1小时到2小时为宜。
是否补充维生素D
第一个就是说宝宝50天了，首先还是问问补充没有补充维生素D，这个是促进钙吸收的，尤其在这个季节，如果皮肤不能接触紫外线多，一定要补充维生素D，这样孩子睡眠会好一些。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝白天睡觉时间短怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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