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小孩子不肯睡觉怎么办（不睡觉怎么解决）

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丁承皓10余年经验儿童医院营养医师

新乡育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-05-20 19:28:00 阅读() 收藏：54 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩子不肯睡觉怎么办的内容。

小孩子不肯睡觉怎么办

很多孩子一到晚上精神力非常好，像这种情况，孩子们容易出现入睡困难的问题，孩子不肯睡觉也是让很多大人非常困扰的现象，生活中孩子不肯睡觉的原因有很多，如果想要从根本上解决问题，一定要先查清楚原因，这可能也和孩子相处的睡眠环境有关，那么小孩子不肯睡觉要怎么办呢？

不睡觉,幼儿知识

不睡觉怎么解决

1.首先要查清原因

是为什么不肯睡觉，是身体问题，还是心里问题，有时也是天气问题，环境问题，比如电视声音放地太响，大人总他面前玩手机，这些都会影响孩子的睡眠，还有是生病了，可能才刚刚开始，外观上看不出，一定要细心观察，发现问题了立马解决。

2.多多陪伴

对孩子最好的爱就是陪伴，有时孩子因为怕还睡不着，因为怕还哭闹，做爸妈的不要只顾着自己玩手机看电视，让他一个睡在一个大大的房子里。至少妈妈要陪着睡，对自己也好。

3.晚饭不要吃的太晚

晚饭尽量要早，在晚上九点后尽量不要吃太多食物了，小孩子可是不懂的，这就要靠大人控制，早早吃饭后，出去走走，如果实在饿了，就喝杯牛奶，牛奶也可以帮助睡眠呢。

4.多带孩子户外走走

外面的空气很好，对人的身体健康很大的作用。经常带孩子到户外活动一下，让他自己也走走，对身体发育也很大的作用，然后他玩累了，晚上一定睡得香香的。

5.养成良好的生活习惯按时坚持睡觉

人的睡眠真的很重要，一定要按时睡够时间。做到到点就睡，绝不拖拉。就算大人的事再大也不管，一定好好地陪孩子睡觉，孩子就是你的一切，不要因为你自己的事一拖再拖，让他睡觉没养成好习惯。当然就很入睡啦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(不睡觉怎么解决)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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