小孩缺锌不吃饭怎么办?怎么补锌（缺锌解决办法）
周子砚10余年经验婴幼儿营养指导专家
太原育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-05-27 19:10:00 阅读() 收藏：26 分享：66 爆
每一个孩子在考试的时候都可能出现粗心大意情况，但是每一个孩子出现粗心的原因又不同，所以家长就应该针对孩子不同的情况找到最适合的解决方法，这样才能让孩子变得更加细心，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩缺锌不吃饭怎么办?怎么补锌的内容。
小孩缺锌不吃饭怎么办?怎么补锌
锌是人体中重要的微量元素，很多小孩子都有缺锌的表现，还有的孩子也喜欢吃饭，所以对于小孩缺锌不吃饭的时候很多大人都不知道怎么办。这种情况首先要做的就是补锌，再改善饮食。
1.对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗.锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等,最常用的是葡萄糖酸锌,每天服用3.5-7mg/kg,疗程2-3个月.补充锌剂4-5周后,如果症状没有减轻应及时去看医生.补充锌剂一定要在医生指导下应用,不要自己随意增加剂量.剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状,长期大剂量服用还可能造成锌中毒.
2.及时补锌，当宝宝经过医生检查确定为锌缺乏时，需要进行锌制剂治疗。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。须在医生指导下进行。补充剂量与疗程，需要医生根据儿童的具体情况来决定，症状消失后则不需再继续用药，避免摄入过量。
3.平衡膳食，宝宝不吃饭时，家长可选择含锌量高的食物，配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量最高的是动物性食物，肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类，如蛤、蚌、牡蛎等，带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。根据这种食物的含锌情况，注意在一日三餐膳食中合理搭配。
缺锌解决办法
锌是人体中重要的微量元素，很多小孩子都有缺锌的表现，还有的孩子也喜欢吃饭，所以对于小孩缺锌不吃饭的时候很多大人都不知道怎么办。这种情况首先要做的就是补锌，再改善饮食。
1.对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗.锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等,最常用的是葡萄糖酸锌,每天服用3.5-7mg/kg,疗程2-3个月.补充锌剂4-5周后,如果症状没有减轻应及时去看医生.补充锌剂一定要在医生指导下应用,不要自己随意增加剂量.剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状,长期大剂量服用还可能造成锌中毒.
2.及时补锌，当宝宝经过医生检查确定为锌缺乏时，需要进行锌制剂治疗。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。须在医生指导下进行。补充剂量与疗程，需要医生根据儿童的具体情况来决定，症状消失后则不需再继续用药，避免摄入过量。
3.平衡膳食，宝宝不吃饭时，家长可选择含锌量高的食物，配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量最高的是动物性食物，肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类，如蛤、蚌、牡蛎等，带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。根据这种食物的含锌情况，注意在一日三餐膳食中合理搭配。
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