优质

宝宝吃什么对皮肤好（护肤小儿）

林华友知名母婴专栏作者

揭阳育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-03 22:42:00 阅读() 收藏：49 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念，抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流，争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝吃什么对皮肤好的内容。

宝宝吃什么对皮肤好

宝宝皮肤的好坏是好多家长特别关心的情况，不过由于各种原因好多宝宝的皮肤不是太好，特别是受遗传因素的影响让宝宝的皮肤不是太完美，这也是好多家长会特别担心的事情，所以在平时的时候有好多家长通过各种方法来调理宝宝的皮肤，宝宝吃什么对皮肤好？通过下面的介绍我们来进行一下简单的了解。

护肤,健康小常识

护肤小儿

要让宝宝多喝水，及时补充水分。每天保证宝宝喝5-8杯水的水量，还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用，但不宜给得太多，因为太多的甜食对宝宝不好。另外，可以让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨，橘子，橙子等，要变着花样给宝宝吃，除了吃新鲜的水果，还可以做水果沙拉，也可以榨水果汁，这样才能增加宝宝的新鲜感，促进他的食欲。还要补充适量的维生素A，因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。

当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。饮食要以清淡为主，过多的盐份会带走宝宝体内的水分。还可以给宝宝煲一些滋润的糖水，如雪梨冰糖水，银耳羹等。

通过上述的介绍，我们知道了宝宝吃什么对皮肤好，这也是在平时的饮食当中需要注意的事情，另外也要在日常的生活当中加强对宝宝的护理，不但要让宝宝有充足的睡眠时间，同时也要让宝宝的心情好，这对宝宝的皮肤都是有好处的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(护肤小儿)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（518）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于爱子网，湖北省育婴行业协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝吃什么对皮肤好（护肤小儿）：http://www.wy668.com.cn/youery/99426.html

上一篇：三岁孩子眼睛近视原因是什么呢（眼睛近视病因）

下一篇：冬季宝宝吃什么菜好呢（宝宝吃什么好）