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一岁宝宝可以吃牛油果吗、一次能吃多少牛油果（知识普及）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-02-06 20:52:01 阅读() 收藏：23 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。那么对于宝宝营养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下一岁宝宝可以吃牛油果吗、一次能吃多少牛油果的内容。

牛油果想必大家都吃过，这是一种营养丰富的水果，像老人需要经常吃牛油果，能保护心血管。不过，小宝宝也可以吃牛油果，只有宝宝能吃辅食的时候才能吃。一岁宝宝可以吃牛油果吗？一次能吃多少牛油果？

宝宝营养

一岁宝宝可以吃牛油果吗、一次能吃多少牛油果

一岁宝宝可以吃牛油果，但是，不能多吃，一天吃一个即可。牛油果虽然味道不是很浓，但是其含的油类成分比较高，一岁宝宝消化不太好，如果过多的摄入油类成分，就会造成消化不良，所以，家长要给宝宝吃牛油果的时候，最多一天只能吃一个。

牛油果是一种营养价值高的水果，其含有丰富的维生素、蛋白质、钙、镁、钾等营养成分，给宝宝吃可以增加各种营养。牛油果可以直接吃，将牛油果的皮剥下来，将其果实用勺子压成泥，就可以直接吃了。也可以将牛油果做成沙拉或是其它的辅食给宝宝吃。

牛油果如果是绿色的是没有成熟的，等到其变成黑色的，才能算是成熟，其里面是黄油状的才能吃。另外，牛油果开剥之后，最好是一天内就吃完，否则会导致其出现氧化变黑的现象。

牛油果口感不错，营养也高，家长们都会给宝宝吃。但是，要注意不可过量的吃，否则会导致孩子出现腹痛、腹泻或是消化不良等现象。

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