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鲜羊奶好还是鲜牛奶好哪个营养很高（带娃必看）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-02-06 21:46:01 阅读() 收藏：36 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。那么对于宝宝营养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下鲜羊奶好还是鲜牛奶好哪个营养很高的内容。

随着生活质量的日渐提高，人们对于物质生活的追求也加大，除了日常饮食之外，适当喝奶制品能够补充所需要的营养。羊奶和牛奶都是比较受欢迎奶制品，今天就来看一下鲜羊奶好还是鲜牛奶好哪个营养很高？

宝宝营养

鲜羊奶好还是鲜牛奶好哪个营养很高

鲜羊奶营养价值比牛奶的营养价值高一点，羊奶更利于吸收和消化，羊奶的蛋白质的结构与母乳基本上相同，里面含有较多的乳清蛋白，在喝完羊奶之后不会出现消化不良和腹泻。牛奶里面含有维生素和蛋白质，能够补充钙元素和蛋白质，但是对牛奶过敏的人，喝完鲜牛奶后容易出现腹泻呕吐。

羊奶中的异体蛋白质含量也比较少，对于牛奶过敏或者体质虚弱的人可以服用羊奶。羊奶中脂肪粒比牛奶更加细小，更加容易吸收。鲜牛奶含有的蛋白质更高，而且能够补充身体中的钙元素，价格比较便宜，经济实惠。鲜牛奶比较常见，更加容易保存和携带，对于有消化功能较差，或者对牛奶过敏的人群可以选择羊奶。

羊奶和牛奶在日常生活中的营养价值都比较高，一般来说鲜羊奶的营养价值会高一些，但是羊奶在生活中并不常见，价格也就高一点。鲜牛奶价格实惠，有丰富的蛋白质，还有钙元素，能够补充日常的营养。

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