海参小米粥（海参蒸蛋）
孙厚侠优质宝妈用户
清远育儿博主
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2023-02-11 11:20:01 阅读() 收藏：56 分享：57 爆
在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于海参小米粥的内容。
海参是我们生活中一种常见的海产品，营养比较高，滋补作用很强，因此深受人们的欢迎和喜爱，但海参比较难清洗，要将其清洗干净需要一定的时间，海参怎么洗？海参怎么吃营养高？
海参小米粥
材料：海参、小米、蔬菜、姜丝、葱花。
做法：
1、海参提前侵泡洗净，切片备用。
2、小米淘洗干净，用清水泡上。
3、蔬菜洗净，姜洗净切成姜丝。
4、然后往汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米。
5、之后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。
6、再加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮。
7、最后大约25分钟后，加适量的盐，加入白胡椒粉调味即。
海参蒸蛋
材料：海参、鸡蛋、生抽、香油、香葱。
做法：
1、把海参提前侵泡洗净，切粒备用。
2、鸡蛋打散备用，香葱洗净切末。
3、然后把鸡蛋把放进蒸锅中蒸8-10分钟。
4、鸡蛋煮好后，把海参粒、香葱末放进鸡蛋中。
5、再次放入蒸锅中蒸3-5分钟左右。
6、最后放生抽和香油调味即可。
海参汤
材料：海参、芋头、香菇、罗汉参、食盐、高汤、盐。
做法：
1、海参提前侵泡洗净，切片备用。
2、香菇去根洗净，切片焯水。
3、罗汉参去皮洗净切片。
4、然后往砂锅内添加鸡汤和罗汉参片，大火煮开。
5、煮开后转小火放香菇，继续用小火煨炖5分钟左右至熟。
6、最后添加少量盐调味，即可出锅。
海参怎么洗
1、首先准备一盆水，把买好的海参放进去，侵泡至少24小时。
2、大概24小时之后，将海参取出。
3、然后用剪刀沿海参的肚子往下剪。
4、再将海参肚子里的泥沙取出冲洗掉，记住要去掉海参里的筋。
5、之后把海参用清水反复清洗几遍，再准备一盆水加适量盐。
6、最后把海参放进去再侵泡1-2小时的时间即可。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(海参蒸蛋)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于海参的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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