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黄芪泡水可以长期喝吗（黄芪水什么时候喝最好）

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孙依辰母婴知识优质作者

10余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：知乎时间：2023-02-11 16:21:01 阅读() 收藏：41 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

把孩子送进幼儿园、中小学校，不但要让孩子“亲其师，信其道”，家长也要“明确教师，确信学校”。明确有效的沟流方式有益于建立家长和学校间良好的互动，促进子女的身心健康发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黄芪泡水可以长期喝吗的内容。

黄芪是一种滋补作用很好的中药，经常用来泡水喝，睡前可以喝黄芪水吗？黄芪水什么时候喝最好？

睡前可以喝黄芪水吗

黄芪泡水可以长期喝吗

正常人适量喝是可以长期喝的。

黄芪中含有胆碱、豆香素、叶酸、氨基酸、甜菜碱、糖类、蛋白质、核黄素、黄烷化合物、铁、钙、磷及硒、锌、铜、锰等多种微量无素，适量喝黄芪泡水能补气固表、强心、降压、抗菌、提高人体抵抗力，只要适量喝，黄芪对人体有很多好处。

黄芪水什么时候喝最好

早餐后或午睡起来后喝最好。

黄芪有补气固表的作用，黄芪泡水喝能在一定程度上使人体气血旺盛，饮用之后会使精神兴奋，正好在早餐后和午休后都容易出现犯困和昏昏欲睡的现象，这时候喝一杯黄芪水可以帮助大脑清醒，为一天的工作和学习做好准备，从而能提高工作和学习的效率。

黄芪怎么喝疗效好

黄芪可以用水泡或是煎煮后煮粥，还能用来煲汤，都有很好的效果。

黄芪乌鸡汤

材料：乌鸡1只，黄芪10克，红枣10颗，枸杞5克，姜，葱，党参，盐，鸡精各适量。

1、将乌鸡去毛和内脏，剖洗干净。

2、红枣，枸杞，黄芪，党参洗净，生姜去皮，拍破。

3、用锅烧开水，放入乌鸡焯去血渍，捞出，用清水洗干净。

4、将乌鸡，黄芪，红枣，枸杞，姜，葱段放入炖盅内。

5、加清水炖2小时，加食盐，鸡精调味即可。

黄芪鲫鱼汤

材料：黄芪15克，鲫鱼一条，生姜3片，精盐，味精适量。

1、将鲫鱼去鳞及内脏，清洗干净，切块。

2、黄芪入砂锅中加水煎2次，去渣合并汁液。

3、将黄芪煎出来的水和鲫鱼块，生姜放进锅中煮半小时左右。

4、最后加食盐，味精调味，即可食用。

睡前可以喝黄芪水吗

建议不要在睡前喝黄芪水。

黄芪泡水味甘，性微温，具有补气固表、利水消肿等功效，睡前喝黄芪水可能会引起气血旺盛，会导致睡不着，还可能会导致夜尿多，起夜次数多会影响睡眠质量，所以建议睡前还是别喝黄芪水了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黄芪水什么时候喝最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黄芪泡水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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