小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

黄芪炖排骨有什么功效（黄芪和香菇一起煲排骨可以吗）

育儿知识

林艺婷母婴知识优秀作者

国家一级健康管理师

原创内容来源：小红书时间：2023-02-12 10:28:01 阅读() 收藏：58 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁是小孩社会认知发展趋势关键期，这阶段让小宝宝上幼稚园融入新领域是相对性较为适合，但是父母需要提早塑造一些小孩的日常生活自控能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黄芪炖排骨有什么功效的内容。

黄芪这种中药材是可以用来做药膳的，一般是搭配鸡肉或是排骨一起炖汤来食用，有很好的滋补效果，黄芪排骨汤怎么做呢?

黄芪排骨汤怎么做

黄芪炖排骨有什么功效

猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

食用这道汤品是可以很好的帮助养气补血通络的，特别适合气血虚弱所致乳房干瘪的女性。

黄芪排骨汤还可以补气健脾胃的，能够很好的保护肝脏和降血压，而且肉鲜嫩，汤鲜香，适合多数人食用。

黄芪和香菇一起煲排骨可以吗

香菇黄芪排骨汤

将买来的排骨先用刀剁成大小合适的块，冲洗干净之后，放入装有煮开水的锅中，继续煮片刻，然后倒出来用流动的水冲洗掉排骨表面的杂质后备用。将南瓜去掉外面的皮以及里面的瓤，清洗干净后切成小块。将香菇泡发一下切成片。将黄芪清洗干净切成片。准备一个砂锅，将排骨、黄芪、香菇以及南瓜一起放入锅中，加入适量的水、生姜片以及料酒大火煮开，然后转成小火继续煮，等到排骨熟烂了之后，放入少许的食盐调味就可以了。

好处：香菇可以增强身体的抵抗能力。排骨中蛋白质和钙质的含量则是很丰富的，可以起到很好的补中益气的效果。黄芪则是补气的最佳药材之一。将这些食材药材一起煮汤食用，可以增强我们身体对外界病菌、病毒的抵抗能力，从而可以缓解感冒、补中益气。

黄芪可以加什么炖汤

材料：

冬瓜300克，生黄芪30克，盐、鸡精、冰糖各适量

做法：

1、冬瓜洗净，去皮去籽，切成小方块;黄芪洗净。

2、砂锅内加入适量的清水，放入黄芪，煮30分钟。

3、黄芪煎汤去渣，将备好的冬瓜放入，再煮20分钟，加盐、鸡精、冰糖调味即可。

黄芪排骨汤怎么做

原料：

猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。

做法：

1.将猪排骨洗净，剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好成药包。

2.锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黄芪和香菇一起煲排骨可以吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于排骨汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（227）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿知识，中国福利会国际和平妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：黄芪炖排骨有什么功效（黄芪和香菇一起煲排骨可以吗）：http://www.wy668.com.cn/shbk/255625.html

上一篇：排骨蛤蜊汤有什么营养（怎么挑选活的蛤蜊）

下一篇：红枣小米粥有哪些好处（红枣小米粥烹饪小技巧）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿