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吃大蒜放屁是好还是坏（大蒜可以每天吃吗）

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林文东优质宝妈用户

十余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2023-02-13 10:40:01 阅读() 收藏：27 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在宝宝三岁之后，妈妈就可以让宝宝去上幼儿园了，因为在宝宝这个年龄，有了一定的学习能力，上幼儿园还可以让宝宝交到一些朋友，增强宝宝的交流能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃大蒜放屁是好还是坏的内容。

大蒜是我们生活中常见的食材之一，经常被用做菜肴的调味品，食用价值和营养价值都比较高，但网上有人说大蒜吃多了会放屁，大蒜吃多了会放屁吗？吃大蒜放屁是好还是坏？

大蒜吃多了会放屁吗

吃大蒜放屁是好还是坏

是好事。

大蒜中的主要成分就是大蒜素和挥发油成分，这些物质进入人体之后会分解产生大量的气体物质，比如二氧化碳、硫化氢等气体，对人体胃肠道具有一定刺激作用，加速人体的胃肠道蠕动，从而加快气体通过放屁的方式排出体外，减轻人体的不适症状，所以吃大蒜排气是一件好事。

大蒜可以每天吃吗

可以适量每天吃。

大蒜中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、大蒜素以及挥发油成分，适量食用具有一定抗菌消炎、提高人体免疫力、缓解疲劳以及消食理气等功效，对人体健康具有一定帮助作用，所以可以每天适量食用。

大蒜一天吃多少合适

一天吃2-3小瓣即可。

虽然大量的具有很大的好处，对人体健康具有好处，但是同样不宜过量食用，因为大蒜中含有大量的大蒜素以及挥发油成分，过量食用容易加重人体胃肠道负担，刺激人体胃肠壁细胞，不利于人体健康，所以一般建议大蒜每天食用2-3小瓣即可。

大蒜吃多了会放屁吗

会放屁。

大蒜味辛性温，含有大量的大蒜素和硫化合物，过量食用而人体不会及时将其消化吸收，那么就会产生，氢气、二氧化碳以及硫化氢等气体堆积在人体中，到达一定程度之后就会通过排屁的方式排出体外，所以大蒜吃多了是会放屁的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(大蒜可以每天吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于大蒜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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