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蒸淮山吃有什么好（淮山怎么处理不变色）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2023-02-13 18:28:02 阅读() 收藏：40 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蒸淮山吃有什么好的内容。

淮山的口感非常好，所含的营养素也非常全面，无论是炒着吃还是蒸着吃，都可以很好的补充营养，淮山一般要蒸多久才熟呢?

淮山一般要蒸多久才熟

蒸淮山吃有什么好

一来是原汁原味，没有其他添加物;二来营养价值能很好地保存、有效成分也不易被破坏;做法方便，把山药洗干净放上蒸锅即可。吃的时候，还可以蘸点糖，咬一口嫩软清爽、满口留香。不过，有糖尿病的人最好还是不要蘸糖。

淮山怎么处理不变色

在蒸淮山药之前，一定要把淮山药进行必要的处理，要把它在清水中彻底的清洗干净，最好是用刷子把它的表皮刷一刷，这样有利于一些比较脏的物质清除。清洗干净以后的淮山药蒸煮后吃起来更加的放心，当然在吃之前也要把它的皮剥掉，蒸好后的淮山药剥皮是非常简单的。

淮山怎么挑选是好的

看表皮

新鲜的淮山药表皮是比较光洁的，不会有异常的斑点，如果存在异常斑点的话，那么说明这种淮山药是不新鲜的，有可能受到了病菌的感染。

看外形

新鲜优质的淮山药，它的整体形状是比较适中的，不会太细也不会太粗，不会太长，更不会太短，如果太粗太细，或者太长太短，那么都是有问题的，一般好的淮山药直径在三厘米左右，长度比较适中，而且没有弯曲，这类的淮山药是品质比较好的，否则都是品质比较差的。

看切面

切开以后的淮山药如果呈现出雪白颜色的，而且带有很多的粘液，粘液越多，就说明的品质越好，如果粘液很少，或者是没有粘液，那么说明这种淮山药已经变质了。粘液的多少是决定淮山药品质好坏的一个标准，粘液越多肯定是越优质。

淮山一般要蒸多久才熟

淮山可以在烧饭的时候把它放到架子上和米饭一起蒸，这种方法比较简单可行，而且不用去看时间，饭煮好以后，淮山药也就蒸熟了。

如果单独蒸煮淮山药的话，那么时间一般在20分钟左右即可，时间长一点的话也没有问题，因为淮山药是经得起长时间蒸煮的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(淮山怎么处理不变色)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于淮山药的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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