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酸枣吃多了有什么坏处（胃不好的人能吃酸枣吗）

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林伊琦优秀育儿科普作者

宿迁育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2023-02-17 12:34:01 阅读() 收藏：50 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于酸枣吃多了有什么坏处的内容。

酸枣也是枣的一种，很多人吃酸枣会觉得酸牙，前几天一直觉得消化不好，今天我朋友给了我一斤多酸枣，说是饭后吃好，想问一下酸枣帮助消化吗？吃什么有助于消化？

酸枣帮助消化吗

酸枣吃多了有什么坏处

对胃肠道不好

酸枣中含有丰富的植物酸，若是吃太多的酸枣会增加胃内的酸度，会对肠胃造成一定的刺激，还可能引起胃肠道不适，腹痛等症状，影响正常的胃肠道功能。

伤牙

酸枣吃起来也很酸，酸枣放进嘴里用嘴一咬就会有酸掉牙的感觉，若是吃太多酸枣，可能会造成牙齿敏感，还可能会对牙齿有一定的腐蚀作用。

影响消化

酸枣虽然果肉质地柔软，但是其果皮较坚硬，吃了后，果皮较难消化，若是一次吃太多酸枣，可能会导致酸枣皮在胃中堆积，出现腹胀等消化不良的症状。

胃不好的人能吃酸枣吗

胃不好的人能吃但是建议尽量少吃酸枣。

酸枣中含有大量的植物酸可能会破坏胃内的酸度，刺激胃黏膜分泌更多胃酸，甚至有可能引起胃溃疡，但是在胃内有食物的时候适量吃一点酸枣是可以的。

什么是酸枣

酸枣是枣的一种变种，是鼠李科枣属植物，果小、多圆或椭圆形，果皮厚，味大多很酸，果皮呈红色或是紫红色，果肉较薄、疏松，酸枣的营养价值很高，有补肝、宁心、敛汗、生津止渴的作用，还有镇定安神的功效。

酸枣帮助消化吗

酸枣在一定程度上有助于消化。

酸枣中含有丰富的柠檬酸、苹果酸以及膳食纤维，适量吃酸枣能刺激胃黏膜分泌胃液，能促进消化，膳食纤维也能在一定程度上促进胃肠道蠕动，能加快食物中蛋白质和脂肪的分解与吸收，适量食用酸枣是有助于消化的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(胃不好的人能吃酸枣吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于酸枣的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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