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免疫功能提高（抗疲劳）

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林恩达育儿知识优秀作者

桂林育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2023-02-18 00:33:01 阅读() 收藏：52 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝身体弱，经常生病，父母很苦恼怎么喂食、怎么穿衣、怎么睡觉等种种问题，不知道照顾体弱多病的小宝宝该怎么办。下面小朗育儿网给大家了解一下关于免疫功能提高的内容。

灵芝作为一种具有滋补、强身作用的营养宝藏，对人体有许多益处和作用，在我国已有两千多年的药用历史。吃灵芝对身体有什么好处？

吃灵芝对身体有什么好处

免疫功能提高

灵芝含有丰富的促进免疫细胞增强的元素。当这些元素进入人体后，可以提高巨噬细胞的活力，有效增强机体的免疫力，增强机体的免疫力。那么细菌自然就很难接近人体，因此患病的风险自然会降低。

抗疲劳

灵芝可以调节中枢神经系统，改善大脑的抑制和兴奋功能，提高身心工作效率，还具有抗疲劳的作用。

记忆增强

灵芝营养丰富，其中有效成分为灵芝皂苷，具有良好的记忆和学习功能。为了增强学习记忆，对脑力劳动者和学龄前儿童是一种很好的保健品。

提高睡眠质量变

灵芝所含的独特营养物质能直接作用于脑神经，镇静兴奋神经。对于失眠、多梦、神经衰弱等引起的失眠，坚持服用灵芝一段时间后，睡眠质量变得非常高。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(抗疲劳)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于灵芝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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