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人参果娃可以直接吃吗（人参果怎么剥皮）

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孙雨霏优质会员

南京育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2023-02-18 00:36:01 阅读() 收藏：43 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在的幼儿园，老师都习惯以班级为单位建立家长群，方便日常跟家长的互动。群里都很多家长和老师，因此说话的形象也代表着自家家长和孩子的整体形象，需要说话技巧和礼貌用语。下面小朗育儿网给大家了解一下关于人参果娃可以直接吃吗的内容。

最近正是人参果大量上市的时候，这种水果是从国外引进种植的，其营养丰富，含糖量也低，人参果可以直接生吃吗？

人参果可以直接生吃吗

人参果娃可以直接吃吗

目前市面上卖的人参娃娃果种类很多，是否能够直接吃要看具体的品种。

人参娃娃果其实就是在某种水果或者蔬菜果实还在生长期的时候，就用“人参娃娃样式”的塑料模具套起来，等果实长大的时候就按着模具的样子生长，最终长成人参娃娃果。

有的人参娃娃果是用梨子等水果制成的，这种果子一般看表面的果皮就能够分辨出来，是可以直接吃的；也有的人参娃娃果是用西葫芦、佛手瓜等蔬菜制成的，这类人参娃娃果表面是浅绿色的，直接吃淡而无味、口感差、水分不足，最好切片之后和肉一起炒着吃。

人参果怎么剥皮

1.成熟的人参果，果肉有些发软，但是果皮很有韧性，就可以用小刀在表面均匀划四条道，然后就像是剥芒果皮一样将人参果的皮剥下来即可。

2.也可以将人参果洗干净直接吃，果皮在嘴里自然会和果肉分开，就像是吃葡萄一样，吃完果肉再把人参果的果皮吐出来即可。

人参果的血糖指数高吗

不高。

人参果是一种高蛋白、低脂肪、低糖的营养水果，其味道清淡、糖分很少，因此血糖生成指数也不高。

但是目前也有一种高糖的人参果品种，其糖分含量高，口味更甜，相应的升糖指数更高些，糖尿病或者血糖偏高的人群要少吃。

人参果可以直接生吃吗

目前市面上的人参果主要是指茄科的人参果，其个头和鸡蛋差不多大，外表奶黄色或者金黄色，表面还有或多或少的紫色条纹，这种水果是可以直接生吃的，其果肉香软，水分充足，有股黄瓜和香瓜混合的香味，就像是果肉发软且稍微带点甜味的黄瓜。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(人参果怎么剥皮)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于人参果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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