百合红枣一起煮有什么效果（百合红枣汤的做法）
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南宁育儿博主
原创内容 来源：育儿网 时间：2023-02-18 20:00:01 阅读() 收藏：49 分享：49 爆
父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于百合红枣一起煮有什么效果的内容。
百合是一个常见的中药材，而红枣更是很多家庭都会有的食材，如果那这两者来一起煮汤是可以喝的嘛？百合红枣一起煮有什么效果呢？
百合红枣一起煮有什么效果
润肺止咳
百合主要的功效是养阴润肺，红枣主要的功效是养血补气，但是由于红枣主要是为辅助功能，所以两者一起煮主要是能够起到滋阴润肺的功效。百合红枣汤能够起到一定的止咳效果，对于因秋季天干而引起的咳嗽的人群有比较好食疗效果。
安神助眠
百合是一味常见的安神药，红枣也有安神、缓解心情的作用，两者配伍用药能够提升睡眠质量，起到一定的安神、消除疲劳的效果，对于因天气炎热或干燥引起的失眠多梦的人群有一定的食疗效果。
百合红枣汤的做法
材料：鲜百合25g，红枣25g，冰糖或红糖适量。
做法：
1.将新鲜百合剥成一片一片的，浸泡在水中2小时左右，祛除苦味。
2.红枣洗净备用。
3.在锅内加入适量的水，将红枣放入锅中，加水煮沸。
4.加入适量的红糖或者冰糖煮一会。
5.在加入百合，煮制百合熟透即可。
百合红枣汤什么人不能喝
1.风寒痰咳、中寒便滑的人不适宜喝：百合具有寒性，虽然红枣能中和一定的药效，但是对于这类人群来说是不建议食用的，建议在医生指导下食用。
2.糖尿病患者不适宜喝：百合红枣汤中会放有糖来提味，并且红枣的含糖量比较高，对于糖尿病人来说是不适宜喝的。
百合红枣可以一起喝吗
可以的。
百合性味甘、寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。红枣性味甘、温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。两者是可以相互配伍的，百合为主，红枣为辅，两者相互影响，缓和药性，增强滋补效果，所以两者配伍一起喝具有很好的食疗效果。
同时还可以加入红糖或冰糖来增加其口感和风味，可以起到一定辅助药效的作用。
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