小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

鲜百合煮粥怎么做（鲜百合茶水有什么好处）

育儿知识

丁炫注册用户

国家一级健康管理师

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-02-18 21:15:01 阅读() 收藏：47 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在的幼儿园，老师都习惯以班级为单位建立家长群，方便日常跟家长的互动。群里都很多家长和老师，因此说话的形象也代表着自家家长和孩子的整体形象，需要说话技巧和礼貌用语。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鲜百合煮粥怎么做的内容。

鲜百合不仅可以食用还可以当茶泡着喝，其好处也是多多的，鲜百合煮多久能熟？鲜百合煮粥怎么做好吃？下面就一起来看看吧！

鲜百合煮多久能熟

鲜百合煮粥怎么做

百合粥

材料：粳米、百合、白砂糖。

做法：

1、鲜百合洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。

2、粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。

3、加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。

小米百合粥

材料：小米、新鲜百合。

做法：

1、锅里放水，烧开，百合剥开，清洗干净，小米洗干净。

2、把小米放到烧开的水里，熬煮半个小时之后，把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可。

鲜百合茶水有什么好处

1、润肺止咳

百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。

2、宁心安神

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、增强免疫功能

百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。服用百合水提取液，每日两次，连续10天，能显著增强机体活力、抑制2，4-二硝基氯苯所致迟发型过敏反应，同时外周血液白细胞数明显增加。

鲜百合煮多久能熟

新鲜的百合一般拆散后，炒菜等一般5分钟左右就完全熟了，水煮的更快2~3分钟即可，时间长了容易化了变糊状。

而百合干煮前可以用温水浸泡也可以不泡，直接下锅，但浸泡一两小时之后再煮的，这样煮熟更快，煮个10来分钟足够了，而不浸泡直接下锅的一般煮半小时才软熟。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鲜百合茶水有什么好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于百合的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（391）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于妈妈育儿网，陕西省妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：鲜百合煮粥怎么做（鲜百合茶水有什么好处）：http://www.wy668.com.cn/shbk/258810.html

上一篇：猪心怎么清洗才干净（猪心适合什么样的人吃）

下一篇：夏威夷一次吃多少合适（夏威夷果变质是什么样的）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿