薏米怎么煮烂的快（薏米除湿是炒着好还是直接煮好）
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原创内容 来源：网易亲子 时间：2023-02-18 22:19:02 阅读() 收藏：55 分享：51 爆
夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于薏米怎么煮烂的快的内容。
薏米是我们平时吃的比较多的一种杂粮食品，尤其是夏季，很多人喜欢煮薏米红豆汤来消暑祛湿。我们在购买薏米的时候，应该注意挑选新鲜的产品，这样才能保证它的保健功效，什么样子的薏米是新鲜的呢?
薏米怎么煮烂的快
浸泡煮法
煮薏米之前先将薏米淘洗干净后放置在清水中浸泡两三个小时左右，这样让薏米吸水足后再煮就会很容易煮烂。如果是天热的时候可以将浸泡的薏米放置在冰箱的冷藏室中，等到煮的时候连同浸泡的水一起熬煮，口感会更香。
冷冻煮法
将薏米装入保鲜袋扎紧后放置在冰箱中冷冻一个星期左右，然后等吃的时候再拿出来煮，就很容易煮烂。
带水冷冻煮法
将薏米清洗后浸泡一段时间然后捞出沥干装在塑料袋中，放置在冰箱中冷冻起来，这样薏米煮起来比较容易烂。
加小苏打
在熬煮薏米的时候可以适当的加一些小苏打，能够很好让薏米的结构快速的分解掉。
薏米除湿是炒着好还是直接煮好
想要薏米的除湿效果最好，可以将薏米炒熟后泡水或者煮烫食用。在炒制薏米的时候可以将薏米用文火小炒，差不多变微黄、鼓起的时候将它盛出放凉后便可食用。
什么样子的薏米是新鲜的
带壳的薏米
从外观上来看，带壳的薏米要求外壳色泽鲜亮，无污点病斑，用手挤压内仁饱满。若一压就扁了，或有凹陷，表示薏米很少，这种质量就差。一般来说壳薄而仁大者良好，壳厚而仁小者差。
脱壳薏米
质量好的薏米颜色呈白色或者黄白色，形圆如珍珠，无虫蛀，无霉烂，干燥，咬之粘牙如糯米，闻着就有一种米香味，这可称为上等薏米。有的颗粒虽大，但被虫蛀，受潮发霉，则不宜选用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(薏米除湿是炒着好还是直接煮好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于薏米的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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