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松茸一天吃几个（干松茸要泡多久）

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周俊洋优秀育儿科普作者

重庆育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2023-02-19 10:04:01 阅读() 收藏：38 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝从一岁10—12个月就可以学习用筷子了。从生理学上而言，这一阶段的宝宝具有了充足的手臂力量和灵活性。从心理状态上而言，宝宝的求知欲更加明显，看见成年人每日用筷子进餐，宝宝也想试一试。下面小朗育儿网给大家了解一下关于松茸一天吃几个的内容。

松茸是具有美味口感和极高营养价值的食物，食物有相生相克的说法，松茸不能和什么一起吃呢？下面一起来看看吧！

松茸不能和什么一起吃

松茸一天吃几个

视具体情况而定。

1、小孩食用新鲜松茸量推荐

小孩建议一次吃100-150克比较适合，5-7cm大概3-4个，7-9cm2-3个，9cm以上1-2个。

2、成人食用新鲜松茸量推荐

成人建议一次吃新鲜松茸200-250克比较适合，5-7cm7-8个，7-9cm4-5个，9以上3-4个。

3、老人食用新鲜松茸量推荐

老人建议一次吃新鲜松茸150-200克比较适合，5-7cm5-6个，7-9cm3-4个，9以上2个。

干松茸要泡多久

30分钟左右。

干松茸在烹饪前需要提前泡发，将干燥的松茸，放在40℃的温水中浸泡30分钟左右，使其自然恢复弹性，其实用冷水也可以泡松茸，但是冷水泡松茸比较费时间，因此一般都是用温水泡发松茸。

松茸发苦能不能吃

正常发苦可以食用，变质发苦不能食用。

正常情况下，松茸有发苦的情况，但不会很重，稍微苦是正常的情况，可以继续食用，如果是因为变质引起的发苦，则不宜继续食用，建议扔掉，重新挑选松茸或者选择其他蘑菇食用为宜。

松茸不能和什么一起吃

适量食用，并无特殊禁忌。

任何食物，一般人群适量食用是不会造成身体伤害的，松茸是营养丰富的食物，在松茸的营养成分中，含有粗纤维、碳水化合物、粗脂肪、氨基酸、灰分等成分，适量食用松茸可以起到益胃补气、强心补血、健脑益智等功效，适量食用松茸对身体具有益处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(干松茸要泡多久)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于松茸的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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