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莲子心适合人群（莲子心泡水一般喝多久）

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林昱浩育儿知识优秀作者

衡阳育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2023-02-20 11:12:01 阅读() 收藏：33 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

针对小宝宝们而言，她们在成长阶段中最重要的也是身心健康，并且究竟是不是身心健康也是有一个评价指标。下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲子心适合人群的内容。

莲子心是一种常见的中药材，很多人在日常生活中经常会用莲子心来泡水喝，但是莲子心并不是所有人都适合喝，究竟有哪些人并不适合喝莲子心呢？

莲子心什么人不适合喝

莲子心适合人群

心火旺盛者

莲子心性味苦寒，具有清心火、降肝火的功效，对于心火旺盛引起的舌尖赤红、口舌生疮、小便发黄等上火症状有一定的缓解作用。

烦躁失眠者

莲子心入心、肺、肾经，可以清心安神、交通心肾，对于心肾不交、心火旺盛引起的心烦失眠、睡卧不安等症有一定的好处，但是仅对于轻症失眠有效，中重度失眠患者应当配伍其他药物一起服用才能有比较好的效果。

高血压患者

莲子心中含有多种生物碱及黄酮类的成分，可以扩张人体血管，促进血液循环，同时还可以营养心肌，提高心脏功能，保护心血管，对于降血压、预防动脉硬化有一定的好处，适合高血压患者服用。

莲子心泡水一般喝多久

3-7天。

一般喝莲子心泡水多是用于治疗上火症状，建议喝3-7天即可有一定的疗效，症状好转后即停服，不宜长期饮用；若是连喝3-7天上火症状仍然没有改善，也不建议继续服用，多考虑是由于症状较重或者是辩证错误，建议咨询医生进行合理的药物配伍或重新制定治疗方案。

莲子心怎么喝

步骤：

1、取莲子心约3克放入茶杯中。

2、冲入沸水，盖上盖。

3、闷泡5-10分钟。

4、待水温稍冷却后即可饮用。

5、觉得太苦的话，也可以加入适量蜂蜜调味。

莲子心什么人不适合喝

寒性体质者

寒性体质是由于脏腑功能失调导致体内阴气过盛，寒从内生而引起来的，其饮食应当多吃令身体温暖的食物，少吃寒凉刺激的食物，而莲子心性味苦寒，寒性体质者若是盲目服用，则可能会加剧体内的寒气，从而导致原本的寒性症状加重，如：面色苍白、容易疲劳、心悸气短、手足不温、畏风怕冷等。

大便干结者

莲子心中含有莲芯碱等多种生物碱成分，具有一定的固涩收敛的作用，大便干结者若是服用莲子心则更会导致肠胃蠕动困难，从而可能导致大便干结、便秘等症状加重。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(莲子心泡水一般喝多久)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莲子心的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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