鸡腿和鸡翅哪个热量高（吃鸡翅的注意事项）
孙易轩母婴知识优质作者
宝安育儿博主
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2023-02-26 23:02:01 阅读() 收藏：32 分享：62 爆
两岁半到三岁的儿童智商发展趋势，逻辑思维能力及其本身的口头表达能力，也都早已发展趋势来到一定环节。因此这时的小宝宝是开展幼儿教育十分重要的阶段。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鸡腿和鸡翅哪个热量高的内容。
对于爱吃的人来说，鸡肉是最常见的美食，而且可以当做零食吃。不过鸡翅其实是很让人发胖的，因为含有大量的脂肪，一起来看看吧！
鸡腿和鸡翅哪个热量高
鸡腿和鸡翅是很多人爱吃的，但是其实还是不一样，很多人会认为鸡翅肉少不会胖，其实是错误的想法。鸡翅才是最让人发胖的。
鸡翅热量最高，有230千卡，其次是鸡腿有150千卡；热量最低的是鸡屁股，只有50千卡。专家说，鸡翅皮多热量高。
吃鸡翅的注意事项
1、鸡翅+大蒜：在烹饪鸡翅的时候，最好是不要放大蒜了。因为这两种食物功用相佐，不建议搭配一起食用。
2、鸡翅+菊花：菊花虽然有很好的清热解毒的作用，但是如果将鸡翅和菊花这两种食材搭配在一起食用的话，反而会让食用者中毒，所以建议不要搭配。
3、患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。
4、鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。
鸡翅的热量高不高
其实鸡翅的脂肪含量是一整只鸡最高的，而且鸡翅的烹饪方法一般都是重油的。也会导致肥胖。
一只鸡全翅所含的热量是150卡路里，含有一定的脂肪，纯蛋白质含量较高，一般蛋白质价值为69，属高质量蛋白质。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃鸡翅的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸡翅的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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