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空腹喝酸奶会怎么样（喝酸奶有什么好处）

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周昕怡优秀育儿科普作者

银川育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2023-02-27 00:04:01 阅读() 收藏：49 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于空腹喝酸奶会怎么样的内容。

酸奶由于其口感好，又可以有促进食欲的作用所以比较受大众喜爱。空腹喝酸奶会怎么样？为什么不能空腹喝酸奶？一起来了解一下吧。

酸奶为什么不能空腹喝

空腹喝酸奶会怎么样

1、空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。用酸奶送服药物，也是不正确的，因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。

2、由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。

3、和牛奶不能空腹喝的理由一样，酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。

喝酸奶有什么好处

1、酸奶中含有大量的活性菌因子，可以有效的帮助改善乳糖不耐、腹泻、便秘、肠炎感染等症状。

2、根据人类营养学研究中心实验研究表明，喝酸奶不仅可以的改善肠道的环境，还可以有效的提高人体免疫能力。

3、通过科学研究还发现，酸奶还能够提高某些消炎药的治疗效果。

酸奶为什么不能空腹喝

空腹喝酸奶会刺激胃部。

由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以，不宜空腹喝酸奶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝酸奶有什么好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于酸奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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