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怎么挑选好的豆腐（油豆腐吃多了会怎样）

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周文柏注册用户

国家二级公共营养师

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-02-27 10:49:01 阅读() 收藏：58 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多的父母会察觉自己家的小孩子会出現那么一种状况，便是小孩子刚入眠就流汗。出現有这类状况是十分令父母们忧虑的，都担心是由于一些病症而造成的会给孩子产生哪些更比较严重的状况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怎么挑选好的豆腐的内容。

油豆腐是豆腐经过加工之后制成的一种美食，无论是用来红烧，还是入汤都是非常美味的，爱吃油豆腐的人一次会买很多囤在家里慢慢吃，油豆腐怎么保存不易坏呢?

油豆腐怎么保存不易坏

怎么挑选好的豆腐

挑选油豆腐的方法还是很简单的。

在购买的时候，首先要看颜色，好的油豆腐的话，颜色是橙黄鲜亮，而掺了大米等杂物的油豆腐色泽暗黄，这是在购买油豆腐的时候非常重要的一条依据。

还有就是油豆腐的弹性，如果用手轻捏油豆腐，不能复原的多为掺杂货。

油豆腐吃多了会怎样

油豆腐相对于其他豆制品不易消化，经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。

人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

油豆腐怎么保存不易坏

冷藏保存

将油豆腐的表面裹上一层保鲜膜，然后再放入冰箱的冷藏室中，这样保存的时间是一个晚上，如果超过一个晚上的话，就要拿出来继续食用，还可以放入冰箱的冷冻室中，但是放入冰箱冷冻室的话，再次拿出来吃的话，口味可能会有一些变化。

烘干保存

如果想油豆腐的保存时间更长一些，也可以选择将油豆腐烘干之后，放在塑料袋中，然后再挂在一个阴凉，通风干燥的地方，这样保存的时间是非常长的，而且口感吃起来基本上也不会有什么变化，营养价值非常高。

真空保存

将油豆腐烘干之后，也可以采取真空包装的方法保存，将它放入一个食品袋中，用真空机把空气抽干之后再封口，这样相比较于以上的保存方法来说，时间会更长一些。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(油豆腐吃多了会怎样)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于油豆腐的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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