牛油果虾仁沙拉（鲑鱼牛油果沙拉）
林珈淇认证作者
潮州育儿博主
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2023-02-27 22:35:01 阅读() 收藏：33 分享：47 爆
从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于牛油果虾仁沙拉的内容。
牛油果和海鲜的营养价值都比较高，适量食用对人体健康具有一定帮助，牛油果能和海鲜一起吃吗？牛油果海鲜怎么吃好？
牛油果虾仁沙拉
材料：牛油果、虾仁、圆生菜、彩椒、鸡蛋、沙拉汁、盐、黑胡椒、料酒。
做法：
1、牛油果洗净切开挖出果肉。
2、虾仁洗净加料酒侵泡去腥，圆生菜洗净切好。
3、彩椒洗净切好，鸡蛋煮好切小瓣。
4、然后把所以食材放在一起，加沙拉汁、盐、黑胡椒搅拌均匀即可。
鲑鱼牛油果沙拉
材料：牛油果、鲑鱼片、小鱼子、酒醋、芥末酱、橄榄油。
做法:1、牛油果切大块，加适量酒醋防止变色。
2、鲑鱼片洗净后和牛油果混合。
3、然后将芥末酱加到剩下的酒醋中，和橄榄油搅拌均匀。
4、最后撒上小鱼子即可。
牛油果虾手卷
材料：米饭、牛油果、虾、沙拉酱、米醋、糖粉。
做法：
1、把煮好的大米准备好。
2、把米醋和糖粉按一定比例调成汁。
3、然后牛油果去皮切成条。
4、之后铺一张海苔，对角线剪开。
5、将米饭铺上，再摆上牛油果和虾。
6、再铺上一层沙拉酱，卷好成型即可。
牛油果能和海鲜一起吃吗
可以一起吃。
牛油果含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以及碳水化合物等营养物质，营养价值比较高，适量食用具有一定美容养颜、改善便秘、降低血糖的作用，而海鲜主要还有大量的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等营养物质，营养丰富，两者之间的营养成分并没有相克的地方，所以牛油果是可以和海鲜一起吃的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鲑鱼牛油果沙拉)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于牛油果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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