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冬瓜怎么榨汁好喝（喝冬瓜汁有什么禁忌吗）

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丁冠元母婴知识优质作者

国家高级营养讲师

原创内容来源：99健康网时间：2023-02-28 22:50:01 阅读() 收藏：42 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地宝宝们的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了宝宝的食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于冬瓜怎么榨汁好喝的内容。

冬瓜性凉，水分充足，适量食用有助于促进身体代谢，补充维生素和矿物质，冬瓜可以生吃吗?

冬瓜可以生吃吗

冬瓜怎么榨汁好喝

冬瓜榨汁有两种，一种是不带皮的，一种是带皮的。

第一种：不带皮的：将新鲜的冬瓜去掉皮和瓜瓤，切成小块，放进榨汁机中，加入少许的凉白开榨成汁饮用。

第二种：带皮的：将新鲜的冬瓜先用盐水清洗干净，烫后切成小块放进榨汁机中，滴几滴柠檬汁以及适量的水、糖浆进入，搅打好就可以饮用了。

喝冬瓜汁有什么禁忌吗

冬瓜本身是寒凉性的蔬菜，生吃的话本身对身体不太好，因此在喝冬瓜汁的时候，也需要注意好量，一次不要喝太多了，以免对身体造成不好的影响，尤其是本身身体就是比较虚寒的话，最好少喝冬瓜汁，或者在榨冬瓜汁的时候，可以加一些温性的食物一起榨汁，这样可以中和一下冬瓜的寒凉之气，而且还能调和冬瓜汁的口感。

冬瓜不适合哪些人吃

经期女性

冬瓜属于寒性的食物，对于促进食欲有好处，但是要注意女性经期一定要禁忌，以免导致月经不调或者是痛经的问题加重。

脾胃虚寒人群

脾胃虚寒的人不宜进食冬瓜，因为冬瓜性寒损阳，会加重胃寒者的病情，导致患者腹胀和腹泻，还很容易引起食欲不振。还有要注意的是肾炎或者是肾衰竭的人群要禁忌吃冬瓜，以免导致肾衰竭的加重现象。

大病初愈者

刚动完手术或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因为冬瓜有促进体液循环和去热利尿的作用，容易导致肾脏的负担加重，而且也会出现体质虚弱的情况，所以要注意。

冬瓜可以生吃吗

冬瓜其实是可以生吃的，但是平时生活中，很少有人会生吃冬瓜，因为生吃冬瓜对我们虽然没什么太大的影响，但是吃起来口感很不好，因此很少有人会选择生吃冬瓜，都是将冬瓜煮熟了再吃。如果要说生吃的话，冬瓜榨汁比较多，这种吃法属于冬瓜生吃的一种吃法。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝冬瓜汁有什么禁忌吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于冬瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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