紫甘蓝不能跟什么同吃（什么人不适合吃紫甘蓝）
陈玄柯母婴知识优秀作者
新乡育儿博主
原创内容 来源：99健康网 时间：2023-03-01 00:46:01 阅读() 收藏：56 分享：67 爆
父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于紫甘蓝不能跟什么同吃的内容。
紫甘蓝是很多人非常熟悉的一种蔬菜，它具有很好的食疗效果，吃法也非常简单，可以凉拌也可以炒食，从食物属性来看，紫甘蓝是凉性还是热性呢?
紫甘蓝不能跟什么同吃
紫甘蓝+苹果
紫甘蓝和苹果一起吃会影响营养维生素的吸收。
紫甘蓝+虾
由于紫甘蓝中含有丰富的维生素C，如果与虾一起吃容易引发食物中毒。
什么人不适合吃紫甘蓝
体质虚弱的人
体质虚弱的人，不宜食紫甘蓝。体质虚弱的人最大的特征就是免疫力低下，特别容易生病。如果你有这样的症状就说明你不适合食用紫甘蓝。由于紫甘蓝属于淡渗利湿之剂，食用紫甘蓝会使体质虚弱的人身体更加虚弱。因此，体质虚弱的人不宜吃紫甘蓝。
常年腹泻的人
常年腹泻的人不宜吃红豆。由于紫甘蓝中的纤维素十分丰富，纤维素可以促进肠道的蠕动，所以常年腹泻的人若吃多了紫甘蓝容易引起腹泻、腹胀、腹痛、肠胃不适。容易加重肠胃的疾病。因此肠胃患有炎症或常年腹泻的人不适合吃紫甘蓝。
紫甘蓝生吃好吗
紫甘蓝生吃是可行的，如果生吃的话味道可能会有些苦，所以最好把紫甘蓝切成比较小的块或者是切成丝状的，再加上一些其他的蔬菜和沙拉酱来做成沙拉，这样吃紫甘蓝是比较健康的，而且味道也非常不错。
紫甘蓝是凉性还是热性
紫甘蓝是属于性凉的，这一类的食物是可以清除体内的热火，对于消炎都是有一定的帮助。
紫甘蓝还被称作红甘蓝、赤甘蓝，最通俗的一种叫法是紫包菜，它是属于十字花科甘蓝种中的一个变种，叶子和叶球都是呈现出紫红色的，所以叫做紫甘蓝。
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