小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

榴莲和无花果吃多少合适（榴莲和无花果可以炖鸡吗）

育儿知识

丁一淳认证会员

母婴杂志签约顾问

原创内容来源：育儿网时间：2023-03-01 23:54:01 阅读() 收藏：59 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于榴莲和无花果吃多少合适的内容。

买了榴莲和无花果，不知道可不可以一起吃呢？同吃了这两种水果会不会对身体有什么危害呢？赶紧来看看吧。

榴莲和无花果一起吃吗

榴莲和无花果吃多少合适

榴莲食用量：100克；无花果：3个左右。

榴莲和无花果都是含有糖分较高的食物，如果一次性吃多的话，容易刺激肠胃引发反胃恶心，还会带走口腔中的水分，导致口干、咽喉疼痛，同时身体摄入较多的糖分，还会让胰脏分泌的胰岛素增多，出现血糖大量快速下降，让人产生不好的情绪，如：厌倦、疲劳、不安，甚至忧郁等情况，建议同吃榴莲和无花果时控制好量，参考上述食用量为宜。

榴莲和无花果可以炖鸡吗

可以，但不能多吃，用料也比较讲究，建议参考以下做法食用：

材料：榴莲50克，鸡1只（约重600克）、姜片10克，无花果50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。

做法

1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；

2、无花果洗净切片，红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，榴莲壳取里面白囊部分，切成块；

3、把鸡、姜片、无花果、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，大火烧开。

4、然后小火熬煮2个小时，最后加入枸杞子，然后放盐调味即可。

功效：补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉，可用于调理虚劳瘦弱、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精等症状。

吃无花果可以吃桃子吗

可以。

桃子味甘、酸，性温，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸等营养成分，与性平，含有糖类、纤维素、花青素、钾、氨基酸、维生素C等营养成分的无花果同吃，在性味以及成分上均无相克冲突，可以搭配食用。

榴莲和无花果一起吃吗

可以一起吃。

榴莲味甘辛、性热，含有糖类、脂肪酸、B族维生素、维生素C、淀粉、蛋白质等营养成分；无花果味甘、性平，含有单糖、果酸、纤维素、花青素、钾、氨基酸、维生素C等营养成分，两者搭配在性味以及成分上均无相克冲突，可以同吃，但要注意控制好量，避免多吃对健康不利。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(榴莲和无花果可以炖鸡吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于无花果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（290）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于猿辅导在线教育，湖北省妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：榴莲和无花果吃多少合适（榴莲和无花果可以炖鸡吗）：http://www.wy668.com.cn/shbk/262898.html

上一篇：魔芋减肥效果好吗（吃魔芋对身体有哪些好处）

下一篇：米糊会治疗拉肚子吗（米糊怎么吃效果好）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿