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红薯叶和空心菜可以一起炒吗（炒红薯叶用焯水吗）

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孙誉轩优质作者

母婴公众号主编

原创内容来源：复禾健康时间：2023-03-01 23:58:01 阅读() 收藏：24 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于红薯叶和空心菜可以一起炒吗的内容。

红薯叶是夏天很常见的一种蔬菜，其味道爽滑，营养丰富，很多人都爱吃，红薯叶没炒熟可以吃吗？

红薯叶没炒熟可以吃吗

红薯叶和空心菜可以一起炒吗

可以。

红薯叶和空心菜都是常见的蔬菜，他们的口感相近，没有什么特殊的异味，都是富含纤维素和维生素、矿物质等，一起炒着吃并不会觉得怪异，而且也比较节省时间，如果两种蔬菜都比较少的话，一起炒成一锅也是可以的。

炒红薯叶用焯水吗

可以焯水也可以不焯水，主要看个人习惯。

1.红薯叶焯水之后再炒，可以去除其中含有的部分草酸，林味道更好，而且还能够令炒出来的红薯叶颜色碧绿，非常好看，

2.红薯叶草酸含量不多，不焯水直接抄也是可以吃的，不焯水的话可以更方便一些。

红薯叶怎么炒着吃

食材：红薯叶500克，蒜5粒，食盐，油适量。

做法步骤：

1.红薯叶去老梗，洗净切成小段。

2.锅里放油烧热，倒入洗净的红薯叶。

3.炒制红薯叶变软，加入盐，鸡精调味。

4.最后放入蒜，翻炒均匀即可出锅。

红薯叶没炒熟可以吃吗

不建议吃生的红薯叶。

1.生的红薯叶不像生菜那样甘甜，味道比较苦涩，吃起来口感差。

2.吃生的红薯叶还可能会引起过敏、嘴巴肿等不适情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(炒红薯叶用焯水吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于红薯叶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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