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鸡蛋炒木耳（鸡蛋木耳炒葫芦）

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原创内容来源：亲子百科时间：2023-03-02 13:06:01 阅读() 收藏：26 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鸡蛋炒木耳的内容。

鸡蛋和木耳都是我们生活中常见的一类食物，它们的营养价值都比较丰富，鸡蛋能跟木耳一起炒吗？鸡蛋炒木耳的做法大全是什么？

鸡蛋能跟木耳一起炒

鸡蛋炒木耳

材料：鸡蛋、木耳、香菇、盐、胡椒粉、油。

做法：1、把鸡蛋打散煎成薄饼，切成块备用。

2、将木耳发好水洗净，香菇洗净切好备用。

3、木耳、草菇焯水，滤水备用。

5、然后起锅锅热放油，放木耳和草菇，爆香。

6、之后倒入鸡蛋块，点入精盐、胡椒粉翻炒即可。

鸡蛋木耳炒葫芦

材料：鸡蛋、盐、胡椒面、木耳、葫芦、油。

做法：

1、鸡蛋打散搅拌好，木耳泡好洗净。

2、葫芦去皮洗净切好备用。

3、然后鸡蛋中放入适量盐、胡椒面搅拌均匀。

4、起锅热油把鸡蛋炒好装好备用。

5、再起锅热油后放木耳爆炒，后放葫芦块翻炒至熟。

6、熟之后把鸡蛋倒入木耳葫芦里，继续翻炒。

7、最后加入适量盐、胡椒面调味即可。

蒜苔木耳炒鸡蛋

材料：蒜苔、木耳、鸡蛋、酱油、盐。

做法：

1、蒜苔洗净切小条备用；鸡蛋打散摊开。

2、木耳泡好洗净备用。

3、热锅放油炒蒜苗，翻炒几分钟。

4、然后放鸡蛋、木耳继续翻炒至熟。

5、最后加入酱油、盐，调味即可。

鸡蛋能跟木耳一起炒吗

可以一起炒。

鸡蛋性平味甘，含有丰富的蛋白质、热量、纤维素、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷等微量成分，而木耳味甘性平，其中含有大量的蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、烟酸、维生素和铁、磷等营养元素，这两者的营养成分之间并没有相克的地方，所以鸡蛋和木耳是可以一起炒的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鸡蛋木耳炒葫芦)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸡蛋的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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