香茅有什么作用（香茅和柠檬草是一个吗）
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原创内容 来源：复禾健康 时间：2023-03-03 00:32:01 阅读() 收藏：58 分享：70 爆
我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于香茅有什么作用的内容。
香茅是一种天然的芳香植物，既可以外用，也可以作为调味料来食用，具有非常好的食用价值和医疗价值，香茅的热量是多少呢?
香茅有什么作用
1.香茅含有一些挥发油，主要成分就是柠檬醇，并且含量高达75%以上，有还一些少量的香茅醇，香茅大多数都作为香料或者茶饮料，广泛在平常生活中使用。
2.香茅可以抵御许多非常多的细菌和真菌，还可以预防一些细菌的病变等。
3.香茅还可以起到抗抑郁的作用，是因为与其含有的一些香味，可以使我们的精神气爽，提高我们的精神。
4.一些香茅的萃取物可以减缓疼痛，对于一些风湿疾病，还有一些神经疼痛都有非常好的缓解作用，并且消除肿痛，还能够促进身体血液循环。
5.香茅也可以作为一种抗真菌药物来使用，从而治疗一些脚气的症状，并且柠檬香萃取物中对于一些伤口也可以防止感染。
6.香茅的提取物香茅精油中所挥发的气味也可以用来驱虫杀虫，夏天在身边放一些香茅，可以免受身体被毒虫种所干扰，并且还可以驱散蚊子。
香茅和柠檬草是一个吗
香茅具有柠檬的香气，所以说又称之为柠檬草，两者属于同一种植物，只是人们对它的叫法不同。
香茅可以消食开胃，还可以缓解疼痛，防治贫血，美容养颜，滋润皮肤的，柠檬草中含有非常丰富的维生素c，使用之后可以改变面色，起到美容的作用。香茅也可以用来泡茶喝，还可以帮助我们身体调节一些平衡，从而调节油脂分泌，促进血液循环
香茅的热量是多少
每100克可食用香茅中所含有的热量仅为一大卡，并且香茅中富含非常多的胡萝卜素，维生素a，还有一些矿物元素钙和钾等，推荐在减肥期间使用，而且香茅实物价值非常高，在许多国家都喜欢将香茅作为香料加进一些料理当中。
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