经期怎么喝柠檬水好（月经期如何保养）
孙涵羲认证作者
中国营养学会会员
原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2023-03-05 10:31:01 阅读() 收藏：30 分享：72 爆
宝宝上幼儿园后，不能只是一直玩，需要培养宝宝的一些动手能力，促进宝宝的大脑发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于经期怎么喝柠檬水好的内容。
柠檬水在我们的生活中是大家都非常喜欢喝的一款饮品，特别是很多的妹子喜欢喝，很喜欢柠檬水的味道，来月经可以喝柠檬水吗？
经期怎么喝柠檬水好
蜂蜜柠檬水
材料：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量。
做法：柠檬用盐搓洗干净，切片。干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。重复操作，放在冰箱冷藏3天，想喝的时候取出来冲泡即可。
功效：美白又润肠。
柠檬菊花茶
材料：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量。
做法：柠檬用盐搓洗干净，再切片。杯中放入菊花和冰糖。再加入柠檬片。注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：补水、降火。
月经期如何保养
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出
4、吃点甜食，可以帮助污血代谢。
5、充分休息，不要太情绪化，忌盆浴。
月经期间可以喝柠檬水吗
经期是可以喝柠檬水的。但要喝热的且少喝。
柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。而柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(月经期如何保养)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柠檬水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（292）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于母婴用品，浙江大学医学院附属妇产科医院以及网友投稿，转载请说明出处。
本文标题：经期怎么喝柠檬水好（月经期如何保养）：http://www.wy668.com.cn/shbk/263976.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
