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吃羊腰子的禁忌（羊腰子能壮阳吗）

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林瑜宸优质作者

十余年经验育儿科普作者

原创内容来源：天鹅到家时间：2023-03-05 22:02:01 阅读() 收藏：41 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地宝宝们的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了宝宝的食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃羊腰子的禁忌的内容。

羊腰子其实就是羊的肾脏，民间讲究以形补形，因此很多男性喜欢吃羊腰子补肾，吃羊腰子的害处有哪些呢？

羊腰子的害处

吃羊腰子的禁忌

1.不宜吃太多

羊腰子虽然营养价值很高，但是吃多了会加重消化负担，因此建议一天吃1-2个羊腰子就够了。

2.骚筋不能吃

羊腰子的中间有一层白色的骚筋，腥臊味也很重，骚筋中还有一个浅褐色的腺体，因为这是羊的肾上腺，含有激素，吃的时候一定要用小刀剔除干净。不然既影响口味，也影响健康。

3.禁忌人群不能吃

羊腰子有一些禁忌人群，比如说上火内热者、慢性肾炎患者、肾病患者、痛风患者、高血脂患者等，食用羊腰子会加重症状。

4.注意食物搭配

吃羊腰子的时候，注意避免和富含鞣酸的食物一起吃，虽然说少量一起吃可能影响不大，但是一起吃多了，鞣酸和羊腰子中的蛋白质反应生成不易消化的蛋白质沉淀，很容易出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。这些食物包括茶水、柿子、山楂等等。

羊腰子能壮阳吗

有一定的壮阳功效。

羊腰子性温，味甘，入肾经，有补肾气、益精髓的功效，对于治肾虚劳损、腰脊疼痛、足膝痿弱、耳聋、消渴、阳痿、尿频、遗溺等症有一定的效果，配伍杜仲、肉苁蓉等煮食，补肾壮阳的食疗效果更佳。

羊腰子一天吃几个补肾

建议吃一天吃1-2个，就能起到补肾的效果了。

羊腰子有补肾益精的效果，且属于温补的食物，吃多了容易补过头，出现流鼻血、身体燥热的情况，因此注意不要吃太多。再加上羊腰子中的蛋白质、脂质含量较高，吃多了容易加重消化负担、引起肥胖，而一个羊腰子的重量通常在80-100克之间，最好食用量控制在200克以内，如果平常吃的肉类、鸡蛋等富含蛋白质的食物更多，还要酌情减少羊腰子的食用量。

羊腰子的害处

对症且适量的食用羊腰子并没有害处的，但是羊腰子富含蛋白质和脂肪，比较难消化，因此过量食用或者是禁忌人群吃了可能会有害处。

1.过量食用的害处

羊腰子性温，有滋补功效，吃多了容易上火；另外，羊腰子富含脂肪和蛋白质，吃多了容易消化不良出现腹胀、腹痛、腹泻等不适情况，也可能导致肥胖。

2.禁忌人群食用的害处

首先羊腰子性温，体质燥热、阴虚火旺的人吃了羊腰子反而会加重症状；其次羊腰子属于动物内脏，脂肪哈嘌呤含量都较高，如果是痛风人群吃了，很容易因血尿酸升高而诱发痛风；另外，羊腰子中的蛋白质丰富，肾炎的人群吃羊腰子也会加重代谢负担。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(羊腰子能壮阳吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于羊腰子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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