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新鲜无花果发奶还是干无花果（无花果发奶的做法）

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林柏煊母婴知识优秀作者

儿童医院营养医师

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2023-03-05 22:27:01 阅读() 收藏：23 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子上幼儿园之后就会进入一个全新的环境，会有更多的时间离开父母，同时有更多时间和小朋友相处，这对宝宝是一个艰难的适应过程，但一旦适应了之后就会有诸多的变化。下面小朗育儿网给大家了解一下关于新鲜无花果发奶还是干无花果的内容。

无花果在我们的生活中是很常见的一种食物，无花果也是一种中药，有补血通乳之效，无花果里面含有乳汁形成的蛋白，无花果是发奶的吗？

无花果是发奶的吗

新鲜无花果发奶还是干无花果

干无花果发奶作用更强。

干无花果比新鲜无花果更适合哺乳期妈妈食用，建议哺乳期妈妈吃无花果催奶建议最好是吃无花果干。因为无花果干经过处理，含有的致过敏成分较低，对婴幼儿的影响很小，生吃新鲜无花果也许会出现过敏现象。所以要是哺乳期妈妈选下奶食材，最好还是选择无花果干。

无花果发奶的做法

无花果猪蹄汤

材料：猪蹄2只、无花果200g、金针菇100g、生姜、胡椒、大蒜等适量。

做法：

1、先将猪蹄去毛，洗净，切小块，金针菇洗净，无花果洗净，生姜切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎备用。

2、将猪蹄享用开水加料酒焯水处理，沥干洗净血水。

3、锅中加适量水，放入猪蹄、生姜、胡椒、大蒜、大火烧开，煮至猪蹄熟烂。

4、放入金针菇，再煮30分钟，加入食盐、鸡精、葱花等调味即可。

无花果是发奶的吗

无花果是发奶的。

无花果里面含有乳汁形成的蛋白质、糖分以及各种矿物质，同时无花果还含有多种酶，对自身的蛋白质的分解和吸收有较强的促进作用，并且无花果也是一种中药，有补血通乳之效，尤其是无花果干通乳效果更强，很适合哺乳期乳汁不足的产妇食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(无花果发奶的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于无花果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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